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Ho un po di grasso accumulato in fase di massa. Pero vorrei crescere ancora i muscoli. Ma al tempo asciugarmi un po. Che ne direste di cominare un matrimonio tra creatina e carnitina ACL ?
Forse ho detto un"eresia.....
Ti è già stato detto che aumentare la massa muscolare e diminuire il grasso gorporeo contemporaneamente è un obiettivo utopico (solo i principianti e chi fa uso di farmaci possono riuscirci).
Per crescere hai bisogno di tante calorie, per dimagrire hai bisogno di un deficit calorico.
Un po' di grasso in fase di massa non solo è inevitabile, ma necessario!
La combinazione creatina+ALC potrebbe farti aumentare la forza e l'intensità dell'allenamento
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Sposare creatina e carnitina si può , le parole hanno anche assonanza , il problema è che ti sarà molto difficile ridurre il tuo grasso ed aumentare di massa.
P.S. Il "difficile" va letto :- Ai confinni della realtà-
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Sposare creatina e carnitina, si puo ?
, il problema è che ti sarà molto difficile ridurre il tuo grasso ed aumentare di massa.
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