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Come distribuisco nella giornata questi integratori?
Come distribuisco nella giornata questi integratori?
Ho acquistato un pacchetto di:
Pentacreatina Multipower cps
100 % eggs protein della Xcore
Anatest della Xcore in cps
L-Carnitina liquida in fiale da 2000mg
Attualmente mi svegli la mattina e faccio frappè proteico con latte magro.
1 ora prima di andare in palestra prendo 1 fiala di L-Carnitina + 5 cps di Pentacreatina.
A pranzo una banana + barretta proteica pasto sostitutivo.
Anatest lo prendo 4 cps prima di coricarmi.
La carnitina mi sembra migliore dei termogenici.
La Pentacreatina contiene anche aminoacidi e mi aiuta parecchio.
Proteine e anatest per incremento massa.
Sono 1,70 x 75 kg.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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