Ciao a tutti ragazzi volevo ricevere qualche consiglio su come integrare al meglio i miei allenamenti in palestra...
posto il mio diario che contiene dieta e allenamento e qualche foto cosi potete farvi un idea...
Mi alleno da 1 anno e 3 mesi e non ho mai seguito una vera e propria integrazione...ogni tanto ho preso qualche prodotto consigliatomi da 1 amico ma niente di serio....
Grazie in anticipo.
Se potete consigliarmi qualche prodotto e magari anche le marche migliori mi fareste un favore.
Il mio obiettivo è mettere massa nella maniera più pulita possibile.
posto il mio diario che contiene dieta e allenamento e qualche foto cosi potete farvi un idea...
Mi alleno da 1 anno e 3 mesi e non ho mai seguito una vera e propria integrazione...ogni tanto ho preso qualche prodotto consigliatomi da 1 amico ma niente di serio....
Grazie in anticipo.
Se potete consigliarmi qualche prodotto e magari anche le marche migliori mi fareste un favore.
Il mio obiettivo è mettere massa nella maniera più pulita possibile.