Integratori

[Sashy]

Ciao a tutti, Avrei bisogno di un vs. Consiglio per l acquisto congiunto di Integratori da poter usare insieme, o di un prodotto particolarmente efficace che faccia tutto ?!.
Infatti sono digiuno in materia. Ho 36 anni e peso 90 kg per 1,83 di altezza.
Le mie esigenze sono:
- aumento testosterone ( possibilmente con componenti che in futuro dopo l assunzione aiutino il mio organismo a produrne naturalmente di più)
- aumento della massa magra
- contestuale diminuzione massa grassa ( decisamente )

Come attività fisica considerate moderata; pratico kung fu 2 volte a settimana ma con scarso impegno fisico, a ciò unisco 4 volte un po di esercizio fisico, addominali e flessioni.
Ho visto sul sito affiliato d'integratori, ma non saprei da dove partire...

Ringraziando per qualunque info saluto tutti

Antonio

[michael lg]

ogni integratore ha un uso diverso....poi non penso che ne esista uno che soddisfi tutte le tue condizioni...kung fu =attività aerobica e considerando che fai solo un po di flessioni e addominali la vedo quasi....impossibile l'aumento di massa magra...poi bisognerebbe vedere la dieta...

se vuoi aumentare la massa iscriviti in palestra o fatti una home gym
ps. benvenuto.....