Stimolazione GH & Adrenalina

[yuza78]

Ciao quali sono gli integratori più indicati per ricercare una maggiore stimolazione del GH e dell'adrenalina? Non in ordine di efficacia:

GH
Glutammina
Alfa GPC
Arginina+Lisina
Melatonina

Adrenalina
Tirosina

[energie]

tutti molto discutibili secondo me

[...zed...]

non mi risulta che la melatonina stimoli direttamente la produzione di GH...

tra tutte queste l'unica a cui darei credito è:
- un sonno di almeno 8 ore, senza (troppe) interruzioni almeno 4-5 giorni a settimana

fose il tribulus è l'unico che faccia qualcosa, parlo x esperienza diretta degli effetti collaterali sui miei amici che l'hanno provato

[energie]

ci sono dei studi sulla melatonina