Mancano prot a colazione e a pranzo

[Buk2]

A colazione mi mancano 20g di prot per far "quadrare" la dieta...A pranzo me ne mancano 10g.
Vorrei integrare con le prot di soia...Appunto 20g al mattino e 10g a pranzo;
20+10=30 che e' anche la quantita' da assumere consigliata scritta sul barattolone.
L'unica cosa e' che e' anche consigliato di assumerle tutte e 30 in una volta sola; se io invece divido l'assunzione come ho descritto prima, faccio qualche "danno"? Credo proprio di no ma vorrei una conferma. Grazie.

[Gawain]

L'indicazione sul barattolo non si intende mica per l'intera giornata...ma per una singola dose.

Se ne prendi di meno non c'è alcun problema.

[Ospite]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>L'indicazione sul barattolo non si intende mica per l'intera giornata...ma per una singola dose.

Se ne prendi di meno non c'è alcun problema.</STRONG>

[Buk2]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>L'indicazione sul barattolo non si intende mica per l'intera giornata...</STRONG>

E' vero ed e' amche ovvio: NON avevo letto bene...Grazie.