Cell Tech muscletech.. Nel pre-work

[AndRoss]

Salve a tutti, sono nuovo del forum, ho letto molte discussioni, l'ho trovato davvero interessante e di grande utilità, così ho deciso di iscrivermi e ho una domanda..
Ho acquistato cell tech della muscletech, ho letto andrebbe preso post-workout, però chiedevo se era comunque valido assumerlo pre-work? visto che ceno dopo 10 minuti dall'attività fisica..
Grazie a tutti in anticipo.

[paolino87]

Ciao,
premetto che non lo ritengo un grandissimo prodotto!
Comunque lo userei post wo!Ti serve come volumizzatore

[PrinceRiky]

rischi di peggiorare la prestazione

[mr oat]

avresti un effetto di rebound glicemico

[AndRoss]

scusate il ritardo, grazie per le vostre risposte.
Ma se lo prendo finito l'allenamento dopo quanto posso mangiare?
e i carbo del prodotto devo considerarli nella dieta? quindi mangiare meno pasta la sera? premetto sono in massa..

[Sergio]

scusate il ritardo, grazie per le vostre risposte.
Ma se lo prendo finito l'allenamento dopo quanto posso mangiare?
e i carbo del prodotto devo considerarli nella dieta? quindi mangiare meno pasta la sera? premetto sono in massa..

Mangia quando hai fame, i carbo passano nell'intestino e si fermano pochissimo nello stomaco.
Ovvia che devi conteggiare i carbo nella dieta.
Meno pasta? Dipende solo da te.

[AndRoss]

Grazie Sergio, infatti mangio ogni due ore..
ma il problema era, se prendo il cell tech finito l'allenamento quanto tempo devo aspettare per mangiare?

[susperia82]

ma aspetta un ora e mezza,due ore..
comunque se è un post wo non c è alcun interesse a prenderlo pre..

[mr oat]

Grazie Sergio, infatti mangio ogni due ore..
ma il problema era, se prendo il cell tech finito l'allenamento quanto tempo devo aspettare per mangiare?

dopo il "pasto" del post-wo l'ideale sarebbe mangiare dopo 60-90minuti

[susperia82]

l ideale si,ma se dopo un ora non ha ancora digerito meglio aspettare un po..in teoria il tempo è quello..in pratica è soggettivo e devi gestire te secondo le tue esigenze

[mr oat]

l ideale si,ma se dopo un ora non ha ancora digerito meglio aspettare un po..in teoria il tempo è quello..in pratica è soggettivo e devi gestire te secondo le tue esigenze

non è sempre vero..si consiglia di sfruttare le 2 ore successive al post-wo nel miglior modo possibile...quindi detto in parole povere: piu butti dentro e migliore sarà la crescita muscolare...per questo comunque subito post-wo si consiglia di assumere cibo in polvere e proteine isolate in quanto la digeribilità è piu' breve rispetto un pasto solido.. e dopo 60-90 minuti pasto completo con pro+carbo+ pochi fats..

[AndRoss]

il mio problema è che finisco di allenarmi alle 8 e 30, e ceno subito dopo solitamente.. come dovrei fare? prendere il cell tech e mangiare dopo 20 minuti andrebbe bene o ne annullo l'effetto?!