Glutabolic + altri prodotti post wo

[Francesco01]

Ciao a tutti, leggendo diversi threads sul forum, ho visto che ci sono parecchi pareri discordanti sul Glutabolic(quando prenderlo, se a stomaco pieno/vuoto, se mischiarlo con le pro, cho, ecc.) così ho deciso di scrivere direttamente a Nutrabolics per chiedere delucidazioni...so che aveva fatto qualcosa di simile anche Mr.oat, ma la domanda si riferiva solo all'uso di glutabolic + whey...ecco le e-mail:

Hello

I write you to know more about your product, glutabolic. I take it 20 minutes before breakfast in empty stomach to improve the assimilation, after my workout with whey protein and maltodextrin(sometimes with kre-alkalyn) and 2 hours after the dinner in empty stomach to improve the absorbtion before going to bed. Is it correct?Can I mix protein, glutabolic, maltodextrin and kre-alkalyn or in this way may I compromise the absorbtion?Do I have to wait 2 hours after dinner before taking glutabolic or can I take it after an hour?

Thank you very much,

Francesco Santoro


Hello Mr. Sanatoro,


The most important time to take Glutabolic is after your workout. Glutamine is a very fast absorbing amino acid so when you do take it and mix with your other products, just know that glutamine is first in line for absorption. With food, I’d wait an hour before or after a meal.

Conclusioni: se prendete insieme diversi prodotti, glutabolic sarà sempre il primo ad essere assorbito dal corpo, quindi non c'è problema a mischiarlo con cho, pro(se si parla di integratori). Se invece si tratta di cibo, dovrebbe essere assunto un'ora prima/dopo il pasto. Spero di essere stato utile, se ho sbagliato a trarre conclusioni avvertitemi, magari ho tradotto male dall'inglese.

[Mick7]

grazie francesco..

ti mancava solo di chieder loro in quale percentuale è la gluta peptide nel glutabolic, ma non so se avrebbero risposto..

[Francesco01]

grazie francesco..

ti mancava solo di chieder loro in quale percentuale è la gluta peptide nel glutabolic, ma non so se avrebbero risposto..

sicuramente no, una volta chiesi a un produttore di whey la composizione di un loro prodotto in percentuali, e mi dissero che la formula è segreta

[mr oat]

sicuramente no, una volta chiesi a un produttore di whey la composizione di un loro prodotto in percentuali, e mi dissero che la formula è segreta

ti sbagli con la formula della coca cola

[xymox]

ti sbagli con la formula della coca cola

[Francesco01]

ti sbagli con la formula della coca cola

mah probabilmente lo fanno perchè se scrivono blend con proteine idrolizzate sull'etichetta, il consumatore è attratto dal prodotto, se gli vanno a dire che le idrolizzate sono l'1%, magari cambia idea

[mr oat]

mah probabilmente lo fanno perchè se scrivono blend con proteine idrolizzate sull'etichetta, il consumatore è attratto dal prodotto, se gli vanno a dire che le idrolizzate sono l'1%, magari cambia idea

dipende sicuramente dall'azienda

[Francesco01]

dipende sicuramente dall'azienda

hai ragione, l'azienda in questione è la xxxl sports nutrition, non opera da moltissimi anni...comunque che ne pensi della risposta di nutrabolics?sei d'accordo con quello che scrivono o hai già sperimentato e ti sei accorto che il glutabolic assunto con whey, carbo e kre-alkalyn è pressochè inutile?

[mr oat]

hai ragione, l'azienda in questione è la xxxl sports nutrition, non opera da moltissimi anni...comunque che ne pensi della risposta di nutrabolics?sei d'accordo con quello che scrivono o hai già sperimentato e ti sei accorto che il glutabolic assunto con whey, carbo e kre-alkalyn è pressochè inutile?

no, inutile no...personalmente stò assumendo il glutabolic sempre 10gr post-wo con maltodestrine+destrosio+whey...e la mattina sempre 10gr insieme a creatina e multivitaminico + colazione....

ti chiarisco un concetto...la glutammina svolge 2 azioni principalmente:

1)migliora il recupero e previene il catabolismo

2) stimola il gh( o almeno si spera, ma è sempre in minima parte)


da qui capirai che l'assunzione deve essere distinta in 2 modi:

1) se l'obiettivo è migliorare il recupero allora la glutammina puoi associarla alle whey+ altre fonti (PER ESEMPIO POST-WO E COLAZIONE)

2) se l'obiettivo è lo stimolo del gh, sappiamo che il gh principalmente viene rilasciato durante la notte in stato di digiuno, capirai che l'aiuto che darebbe la glutammmina in questo caso, quindi incentivando lo stimolo del RIlascio del gh, dovrai assumerla a stomaco vuoto senza associarci il cibo... (PRE-NANNA)


questa è la netta differenza dell'assunzione CON E SENZA CIBO..

[Francesco01]

no, inutile no...personalmente stò assumendo il glutabolic sempre 10gr post-wo con maltodestrine+destrosio+whey...e la mattina sempre 10gr insieme a creatina e multivitaminico + colazione....

ti chiarisco un concetto...la glutammina svolge 2 azioni principalmente:

1)migliora il recupero e previene il catabolismo

2) stimola il gh( o almeno si spera, ma è sempre in minima parte)


da qui capirai che l'assunzione deve essere distinta in 2 modi:

1) se l'obiettivo è migliorare il recupero allora la glutammina puoi associarla alle whey+ altre fonti (PER ESEMPIO POST-WO E COLAZIONE)

2) se l'obiettivo è lo stimolo del gh, sappiamo che il gh principalmente viene rilasciato durante la notte in stato di digiuno, capirai che l'aiuto che darebbe la glutammmina in questo caso, quindi incentivando lo stimolo del gh, dovrai assumerla a stomaco vuoto senza associarci il cibo... (PRE-NANNA)


questa è la netta differenza dell'assunzione CON E SENZA CIBO..

Perfetto, mi rincuora perchè era proprio quello che pensavo io, quindi fino ad ora l'assunzione si è rivelata corretta...Andando un attimo OT, come mai la mattina non stacchi la crea dalla colazione?

[mr oat]

Perfetto, mi rincuora perchè era proprio quello che pensavo io, quindi fino ad ora l'assunzione si è rivelata corretta...Andando un attimo OT, come mai la mattina non stacchi la crea dalla colazione?

dipende dai giorni on e off

nei giorni OFF assumo la creatina solo a colazione 5gr, mentre nei giorni ON assumo la creatina nel pre-wo (perchè è contenuta nell'integratore pre-wo che assumo cioè l'xpand della dymatize) e 5gr nel post-wo...ovviamente nei giorni ON non l'assumo a colazione...

[Francesco01]

dipende dai giorni on e off

nei giorni OFF assumo la creatina solo a colazione 5gr, mentre nei giorni ON assumo la creatina nel pre-wo (perchè è contenuta nell'integratore pre-wo che assumo cioè l'xpand della dymatize) e 5gr nel post-wo...ovviamente nei giorni ON non l'assumo a colazione...

Capito, gentilissimo, grazie!

[Mick7]

no, inutile no...personalmente stò assumendo il glutabolic sempre 10gr post-wo con maltodestrine+destrosio+whey...e la mattina sempre 10gr insieme a creatina e multivitaminico + colazione....

ti chiarisco un concetto...la glutammina svolge 2 azioni principalmente:

1)migliora il recupero e previene il catabolismo

2) stimola il gh( o almeno si spera, ma è sempre in minima parte)


da qui capirai che l'assunzione deve essere distinta in 2 modi:

1) se l'obiettivo è migliorare il recupero allora la glutammina puoi associarla alle whey+ altre fonti (PER ESEMPIO POST-WO E COLAZIONE)

2) se l'obiettivo è lo stimolo del gh, sappiamo che il gh principalmente viene rilasciato durante la notte in stato di digiuno, capirai che l'aiuto che darebbe la glutammmina in questo caso, quindi incentivando lo stimolo del RIlascio del gh, dovrai assumerla a stomaco vuoto senza associarci il cibo... (PRE-NANNA)


questa è la netta differenza dell'assunzione CON E SENZA CIBO..

ma il glutabolic ha senso a stomaco vuoto pre colazione o no? perchè se va bene assumerlo anche subito dopo la colazione tanto meglio..

[susperia82]

2) se l'obiettivo è lo stimolo del gh, sappiamo che il gh principalmente viene rilasciato durante la notte in stato di digiuno, capirai che l'aiuto che darebbe la glutammmina in questo caso, quindi incentivando lo stimolo del RIlascio del gh, dovrai assumerla a stomaco vuoto senza associarci il cibo... (PRE-NANNA)

come pre nanna in def,dunque scegliereste caseine o glutabolic?

[Francesco01]

come pre nanna in def,dunque scegliereste caseine o glutabolic?

Personalmente opterei per il glutabolic, in regimi alimentari ristretti possono venire a mancare alcuni elementi presenti solo in determinati cibi, andare a completare con l'integrazione una dieta è la miglior cosa...posto che entrambi sono anticatabolici, sceglierei il glutabolic solo per questo motivo...