Cell tech..DOSI!!

[Ryan83]

ah sì? solo che leggo la presenza dei ramificati nel celltech, per questo pensavo di escluderli

[situation]

Ragazzi non mischiate,il Cell tech va preso(50gr)solo dopo l'allenamento e se si vuole a colazione(50gr)corrisponderebbero in tutto a 10gr di crea.Non male.Di piu non l'assorbi.
Comunque non mi ha sorpreso piu di tanto questo integratore,anzi mi aspettavo di piu.Gli dò un 6,5massimo..i kg che ti promettono sono solo un utopia!!
Ora voi personalmente che integratore(creatina)comprereste??

[gianmaria8]

creatina kre alkalin della efx...imho la migliore...situation cosa ti aspettavi??...+ 200 kg nella panca piana e + 10 kg di massa magra?..come dicono alla muscletech?...ryan,ascolta quello che ti ho detto e vai alla grande,i ramificati nel cell tech sono una quantità irrisoria...

[Seven92]

Ragazzi non mischiate,il Cell tech va preso(50gr)solo dopo l'allenamento e se si vuole a colazione(50gr)corrisponderebbero in tutto a 10gr di crea.Non male.Di piu non l'assorbi.
Comunque non mi ha sorpreso piu di tanto questo integratore,anzi mi aspettavo di piu.Gli dò un 6,5massimo..i kg che ti promettono sono solo un utopia!!
Ora voi personalmente che integratore(creatina)comprereste??

creatina monoidrata, costo bassissimo, effetto uguale a qualunque altra creatina se presa correttamente. Come marca quella che mi è piaciuta maggiormente per ora è l'AST

[Ryan83]

Ragazzi non mischiate,il Cell tech va preso(50gr)solo dopo l'allenamento e se si vuole a colazione(50gr)corrisponderebbero in tutto a 10gr di crea.Non male.Di piu non l'assorbi.
Comunque non mi ha sorpreso piu di tanto questo integratore,anzi mi aspettavo di piu.Gli dò un 6,5massimo..i kg che ti promettono sono solo un utopia!!
Ora voi personalmente che integratore(creatina)comprereste??

situation, se leggi bene etichetta dice di prendere 2 SERVINGS al giorno e ti dice che ogni servings sono due SCOOPS e ogni scoop è da 50gr (1 misurino). quindi ogni giorno sono 2 dosi da 100gr non da 50

creatina kre alkalin della efx...imho la migliore...situation cosa ti aspettavi??...+ 200 kg nella panca piana e + 10 kg di massa magra?..come dicono alla muscletech?...ryan,ascolta quello che ti ho detto e vai alla grande,i ramificati nel cell tech sono una quantità irrisoria...

grazie gianmaria. quindi continuo ad assumere amino complessi prima e post WO.
un ultima domanda. io prima a colazione prendevo 20gr di proteine. adesso che a colazione ho anche il celltech....lo aggiungo a quelle oppure le tolgo.... quanta robaaaaa

[gianmaria8]

non centra nulla nemmeno questo...prendi pure i tuoi 20 gr di proteine.....io farei 2 shaker separati...mi farebbe un pò schifo bere tutto insieme...

[Ryan83]

ghghg intendevo isneime nel senso dello stesso pasto ma mischiare uva con banana ....no :-P

[situation]

2 serving al giorno solo i primi giorni(la prima settimana)poi sempre dopo allenamento.
Ragazzi,che prodotto di creatina mi consigliate?
Comunque aggiungetemi su FB,parliamo li :Simone Il buc

[stallon]

vai di creatina moidrata normale oppure micronizzata .

[situation]

Ragazzi mi fate un favore,ho aperto un diario su bodyweb..passate?

http://www.bodyweb.com/threads/294006-Diario-di-Situation

[Ryan83]

altra domanda ragazzo, a che distanza metto il pranzo dalla creatina post WO? 2h van bene?

[situation]

sarebbe meglio metterla lontana,circa 2h dopo aver mangiato.Poi dipende a che ora ti alleni.Comunque puoi rispondere al link che ho messo prima io