Aminoacidi

***Body80*** · 28-05-2002, 14:26:31

Ramificati?
Sinceramente nn so, in passato usavo gli aminoram dell'eurosup e quelli della Gensan.
Ora sono passato al pool.

***CHEF*** · 28-05-2002, 14:42:34

Io sto usando da parecchi mesi i BCAA + B6 della Genesis

***Gawain*** · 28-05-2002, 15:03:42

Ultimate Nutrition USA

***Napalm*** · 28-05-2002, 15:28:26

No...non bcaa, mi riferisco ai peptidi...

***CHEF*** · 28-05-2002, 16:50:32

I peptidi??? non li ho mai provati... ho sempre usato i BCAA. Che sono meglio???

***Gawain*** · 28-05-2002, 19:58:55

Originally posted by CHEF
I peptidi??? non li ho mai provati... ho sempre usato i BCAA. Che sono meglio???

Hanno funzioni differenti:
BCAA: anticatabolici
Peptidi: riparazione del tessuto muscolare e innalzamento del VB

***swanz*** · 28-05-2002, 20:52:38

Penso che i migliori siano quelli della Twinlab.

***Body80*** · 29-05-2002, 00:43:59

Io preferisco l'idrolizzato proteico in polvere :cool:

***Guru*** · 29-05-2002, 03:15:27

Originally posted by Body80
Io preferisco l'idrolizzato proteico in polvere :cool:

Anch'io!

***CHEF*** · 29-05-2002, 09:23:25

Post allenamento si possono assumenre entrambi nelle stesse dosi????

***Body80*** · 29-05-2002, 09:29:36

Un buon mix è secondo me:

- 10 gr pool proteico
- 10-15 gr whey protein
- 10-15 gr caseine

***CHEF*** · 29-05-2002, 09:59:57

Quindi post allenemento elimineresti del tutto i BCAA??

***Body80*** · 29-05-2002, 14:04:06

Se li hai li userei a metà allenamento.

***CHEF*** · 29-05-2002, 14:43:55

Faro' una prova l'idea sembra interessante

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