Ciao, insieme al termogenico vorrei prendere l' ALC.
Invece delle solite capsule sto valutando quella in polvere; ma come può essere presa?
Altra cosa, l'ALC va presa a digiuno, 30 min. prima del pasto (come il termogenico) oppure anche durante il pasto?
Io pensavo di fare così:
- SVEGLIA: ALC + termo. - digiuno
- 30' DOPO: Whey (colazione)
- 30' PRE PRANZO: ALC - digiuno
- 30' PRE WO: ALC + termo. - digiuno
Per le quantità di ALC penso di seguire il classico: 1,5/2/2,5/2/1,5
Invece delle solite capsule sto valutando quella in polvere; ma come può essere presa?
Altra cosa, l'ALC va presa a digiuno, 30 min. prima del pasto (come il termogenico) oppure anche durante il pasto?
Io pensavo di fare così:
- SVEGLIA: ALC + termo. - digiuno
- 30' DOPO: Whey (colazione)
- 30' PRE PRANZO: ALC - digiuno
- 30' PRE WO: ALC + termo. - digiuno
Per le quantità di ALC penso di seguire il classico: 1,5/2/2,5/2/1,5
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