Salve a tutti. Apro il topic per chiedervi un aiuto.
Sto iniziando palestra in questi giorni. Ho già una dieta approssimativa da seguire. Il mio scopo e mettere su massa, dato che sono un po' sottopeso e con muscolatura davvero scarsa (sono 67 kg x 187cm): insomma, il classico magro, alto con pochissimi muscoli.
Volevo sapere se è possibile integrare la dieta con qualche integratore proteico (o maltodestrine), in modo tale da raggiungere con più facilità il mio scopo: mettere Massa!
Che prodotti mi consigliate? E come integrarli con la dieta che già sto seguendo?
Grazie anticipatamente a tutti
Ciao!
Sto iniziando palestra in questi giorni. Ho già una dieta approssimativa da seguire. Il mio scopo e mettere su massa, dato che sono un po' sottopeso e con muscolatura davvero scarsa (sono 67 kg x 187cm): insomma, il classico magro, alto con pochissimi muscoli.
Volevo sapere se è possibile integrare la dieta con qualche integratore proteico (o maltodestrine), in modo tale da raggiungere con più facilità il mio scopo: mettere Massa!
Che prodotti mi consigliate? E come integrarli con la dieta che già sto seguendo?
Grazie anticipatamente a tutti
Ciao!
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