Consiglio integratore 17 anni

[Dangio]

Ciao ragazzi, ho 17 anni peso 64 kg e sono alto 1.75! premetto che sono inesperto e che cerco proprio delle dritte!

Volevo assumere un integratore che mi velocizzi il tempo di recupero ma senza influenzare direttamente l'aumento o la diminuizione di massa! in poche parole voglio avere più energie ma voglio crearlo io il muscolo!
non so se è fattibile e esiste un prodotto adatto alla mia richiesta quindi chiedo a voi!

[gianmaria8]

nessun integratore crea il muscolo....il muscolo lo crei tu...ti consiglio di stare un pò sul forum e leggere le discussioni.....cosi da farti un pò di idee....sicuramente un integratore che non dovrebbe mai mancare sarebbero dei buoni aminoaicidi..in tutti gli sport...

[MotardBiker]

pensaci piu in la agli integratori.. hai 17 anni mangia bene e spingi e vedrai i risultati

[clabs]

Io prenderei magari un buon multivitaminico ( niente di esagerato, una cosa tranquilla ) e magari prenditi degli omega 3 ( questi integratori sinceramente mi sento di consigliarli pure a delle persone che non fanno nessun tipo di sport , possono fare solo che bene ).
Un'altra cosa, puoi prenderti magari dei bcaa pre e pos wo.

[Dangio]

Io prenderei magari un buon multivitaminico ( niente di esagerato, una cosa tranquilla ) e magari prenditi degli omega 3 ( questi integratori sinceramente mi sento di consigliarli pure a delle persone che non fanno nessun tipo di sport , possono fare solo che bene ).
Un'altra cosa, puoi prenderti magari dei bcaa pre e pos wo.

ma gli amminoacidi ramificati essenzialmente a cosa mi aiutano?

[xymox]

ma gli amminoacidi ramificati essenzialmente a cosa mi aiutano?

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