Una donna può assumere degli integratori per tonificare/rassodare??

[RyanX]

Salve a tutti,
la mia ragazza fa palestra da qualche anno. E.. nonostante vari tentativi, in cui io stesso mi sono permesso di curarle l'alimentazione o la scheda.. vorrei chiedervi:

per un "problema" al livello di "cuscinetti" e glutei.. è possibile dare ad una donna un integratore che aiuti a rassodare o a eliminare imperfezioni fisiche oltre che ad allenare quella parte bene?
Tipo pensavo a qualche brucia grassi ecc...

In attesa di vostre risposte saluto tutti quanti

[all_S_stYle]

ciao, gli integratori utili per il tuo obiettivo sono oxy elite pro e lipo 6 hers...

cmq la differenza la fanno allenamento e alimentazione... gli integratori fanno il 5-10%

[Manx]

c'è anche il lipo 6 black woman

[xymox]

c'è anche il lipo 6 black woman

Quello che citava sopra A_S_S,cioè l' hers

[RyanX]

Grazie a tutti per le risposte,siete davvero gentilissimi. Mi permetto di chiedervi un chiarimento:nell'eventualità dell'integratore,quale dosaggio mi consigliate per una donna di peso pari a 57kg altezza 172 età 22?E per quanto riguarda gli allenamenti,sapreste darmi qualche dritta?Preciso che segue un buon regime alimentare e si allena 3 volte a settimana di cui 20min di cardio ad ogni allenamento.
P.s. Spero nn ci siano problemi riguardo l'aiuto richiesto nell'allenamento per cui dovrei spostarmi nella sezione specifica.

[Manx]

Quello che citava sopra A_S_S,cioè l' hers

ah

[xymox]

ah

[all_S_stYle]

la posologia dipende dall'integratori che scegli, poichè non sono tutti uguali.

Poi, cerca di fare cardio a stomaco vuoto, o per lo meno evita di farlo vicino i pasti... 20-40 min vanno bene...
cmq se vuoi approfondire il discorso apri una discussione nella sezione adatta.

[Sean]

Grazie a tutti per le risposte,siete davvero gentilissimi. Mi permetto di chiedervi un chiarimento:nell'eventualità dell'integratore,quale dosaggio mi consigliate per una donna di peso pari a 57kg altezza 172 età 22?E per quanto riguarda gli allenamenti,sapreste darmi qualche dritta?Preciso che segue un buon regime alimentare e si allena 3 volte a settimana di cui 20min di cardio ad ogni allenamento.
P.s. Spero nn ci siano problemi riguardo l'aiuto richiesto nell'allenamento per cui dovrei spostarmi nella sezione specifica.

L'allenamento ha invece la sua sezione.