YOK3D...stay tuned!!!

[all_S_stYle]

son in fase d'ordine anche io, All_S_Style vorrei aggiungerti in facebook, it's possible?... Cmq, mi puoi postare o indicare dove trovo u nesempio di scheda programma d'allenamento in stile FST-7 ? ? ?

hai il mio nome in rep.

ne parliamo lì... chiuso OT

---------- Post added at 10:22:28 ---------- Previous post was at 10:20:53 ----------

Vado a ritirare il Yok3d tra mezz'ora all'SDA!

Dopo pranzo ne prendo 3 cps per fare il collaudo!

[santib]

hai il mio nome in rep.

ne parliamo lì... chiuso OT

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Vado a ritirare il Yok3d tra mezz'ora all'SDA!

Dopo pranzo ne prendo 3 cps per fare il collaudo!

cammina piano e facci sapere

[jack0]

Ragazzi, ho ricevuto Yok3d e oggi lo sperimento per la prima volta insieme al Jack...
da suggerimenti sul sito ufficiale lo stack giusto è : 3 capsule Yok (1 ora e mezza prima del workout) e 2 scoop di Jack (20 Min prima) ...specificano di non arrivare a 3 per delle ragioni legate alla vasodilatazione.
Un solo dubbio resta... ma i Bcaa??? che faccio li prendo??? se si quando???

Grazie x le risp!

[Jumeirah]

I BCAA li devi prendere comunque.

Lo Yok ti serve per il pompaggio...il Jack ti serve per il focus e la prestazione durante l' allenamento...quindni i BCAA devi prenderli 15/20min prima.

[all_S_stYle]

perchè c'è scritto 90 min pre WO e poi 2-3 ore prima, con o senza stomaco vuoto?!

[Luigi 87]

dice 90 minuti pre wo se hai stomaco vuoto o semi vuoto...
oppure durante il pasto pre-wo.
in effetti ha poco senso...

nel dubbio la prendi col pasto pre-wo no?
oppure 90 minuti dopo il pasto e 90 prima del wo

[brosgym]

In effetti è strano, non conosco bene i due componenti, probabilmente hanno bisogno di tempi maggiori per essere efficaci, poi quelli post......

[all_S_stYle]

In effetti è strano, non conosco bene i due componenti, probabilmente hanno bisogno di tempi maggiori per essere efficaci, poi quelli post......

qui dicono che i nitrati vengono assorbiti in 10 min. bho!

[brosgym]

qui dicono che i nitrati vengono assorbiti in 10 min. bho!

Ma non penso siano loro il problema....

[all_S_stYle]

Ma non penso siano loro il problema....

però sono loro "l'innovazione" del prodotto... il resto è semplice vit C e arginina...+ una piantina strana messa lì solo per far scena!

[brosgym]

Mai sottovalutare le "piantine"

[all_S_stYle]

Mai sottovalutare le "piantine"

quindi in sostanza come mi dovrei comportare? faccio 3 cps a colazione e poi mi alleno tra 2-3 ore o la prendo prima della cola a stomaco vuoto?

[jack0]

ok chiarito il mistero!!! 90 min e resti a stomaco vuoto , 2-3 ore prima se hai intenzione di mangiare una barretta proteica o uno spuntino. L'importante è evitare grassi di alcun tipo. (dal sito ufficiale)

[all_S_stYle]

ok chiarito il mistero!!! 90 min e resti a stomaco vuoto , 2-3 ore prima se hai intenzione di mangiare una barretta proteica o uno spuntino. L'importante è evitare grassi di alcun tipo. (dal sito ufficiale)

:look.

mi dovrei alzare alle 6 per prendere il Yok?!

[jack0]

haahha... non so che dirti, io ho solo letto la risposta di uno dei moderatori della USP ad un utente che si faceva le nostre domande....