Sostituire pasto solido simil True Mrp

[UserFabi]

Vorrei chiedervi per sostituire un pasto solido con uno in polvere (già qui se state pensando di scrivere di lasciar stare e mangiar cibo potete molto gentilmente uscire dalla discussione per favore) quale blend riterreste più adatto, completo e bilanciato. Cercando in giro mi è caduto l'occhio sul True Mrp però mi è difficile trovarlo, quindi qualsiasi altro prodotto con caratteristiche simili andrebbe bene.
NON cerco prodotti contenenti crea, gluta cazzi e mazzi ma il più semplice possibile per sostituire un pasto classicissimo e completo.

Per bustina da 80 g:
Valore energetico 294,0 cal
Proteine 40,1 g
Carboidrati 22,8 g
di cui zuccheri 3,4 g
Grassi 4,6 g
di cui saturi 0,5 g
di cui monoinsaturi 2,0 g
Fibra alimentare 4,7 g
Sodio 0,096 g

[UserFabi]

Uppo un attimo per scrivere che avevo adocchiato i seguenti prodotti:

PROMEAL (di cui mi preoccupano la quantità di zuccheri)
Per 100 grammi (2 buste)
Valore energetico 366 kcal
Proteine 27 gr
Carboidrati 60 gr
Zuccheri 22 gr
Lattosio 0,2 gr
Polisaccaridi 38 gr
Amido 0 gr
Grassi 2 gr
Grassi saturi 0,6 mg
Grassi monoinsaturi 0,6 mg
Grassi polinsaturi 0,6 gr
Colesterolo 1 mg
MCT 100 mg
Fibre alimentari 0,4 gr
Vitamina A 400 mcg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 5 mg
Vitamina C 30 mg
Vitamina B1 0,7 mg
Vitamina B2 0,8 mg
Vitamina PP 9 mg
Vitamina B6 1 mg
Folati 100 mcg
Vitamina B12 1,5 mcg
Vitamina H 75 mcg
Acido pantotenico 3 mg
Calcio 400 mg
Fosforo 200 mg
Ferro 1,4 mg
Magnesio 30 mg
Zinco 1,5 mg
Iodio 1,5 mcg
Potassio 31 mg
Rame 36 mcg
Selenio 11 mcg
Sodio 35 mg
Cloro 108 mg
Manganese 60 mcg
Cromo 25 mcg
Colina 37 mg
Inositolo 10 mg
Creatina monoidrato 500 mg
L-Ornitina alfa-chetolgutarato 100 mg
L-Carnitina 100 mg


DIET SHAKE
Per 100 grammi
Valore energetico 360 Kcal
Carboidrati 30 gr
Proteine 50 gr
Grassi 3,4 gr
Vitamina B12 1 mcg
Vitamina D 1,5 mg
Vitamina E 4,5 mcg
Biotina 90 mcg
Acetil L-Carnitina 50 mg
Cromo citrato 50 mg
Boro 500 mcg


MYOPLEX NUTRITION SHAKE
Per porzione (76 grammi)
Valore energetico 270 Kcal
Proteine 42 gr
Carboidrati 24 gr
di cui zuccheri 4,2 gr
Grassi 1,7 gr
di cui satui 1 gr
25 tipi di vitamine e sali minerali

Mai avuto a che fare con questi? Feedback o pareri su gusti/digeribilità?

[leonardoS]

più che bland o sostituto in polvere, premesso che ti serva per "velocizzare" il pasto, per comodità mi sento di consigliarti una buona barretta, di quella da 100gr con 30gr di pro e 40 circa di grassi, alcune contengono anche carnitina glutammina etc..

[UserFabi]

Avevo pensato di escludere le barrette a priori sia per il prezzo che per la momentanea impossibilità di masticare però se ci fosse qualcosa di interessante la terrei in considerazione (una volta recuperata la bocca), ti riferisci a qualche marca in particolare?

[leonardoS]

Avevo pensato di escludere le barrette a priori sia per il prezzo che per la momentanea impossibilità di masticare però se ci fosse qualcosa di interessante la terrei in considerazione (una volta recuperata la bocca), ti riferisci a qualche marca in particolare?

io mi trovo benissimo (quelle poche volte che l'ho usate) quelle delle universal high protein, carboidrato che hanno impatto nel sangue appena 2-3gr e 31 gr di proteine per un totale di 80gr di peso complessivo.