Salve ragazzi..gli integratori di questa marca ULTIMATE italia..sono buoni, affidabili?
Poi un altra cosa senza aprire un nuovo treahd. ho comprato le kre alkalyn e volevo integrarla cosi..secondo voi va bene?
giorno on:
prima di colazione( h 6.30) : 3 cps di kre
Colazione( h 7) : 40 g di whey(gaspari) con 250 ml di latte + cereali kellogs
spuntino(h 10.30)
Pranzo (h 12.30)
spuntino( h 3.30)
pre-work(h 6) 3 cps di kre
postwork(h 8): 40 g di why + 3 cps di creatina
cena (8.30)
giorno off:
prima di colazione( h 6.30) : 3 cps di kre
Colazione( h 7) : 40 g di whey(gaspari) con 250 ml di latte + cereali kellogs
spuntino( h 3.30) 3 cps di kre
Consigli? dosaggi giusti? Gli integratori della Ultimate sono buoni? Grazie
Poi un altra cosa senza aprire un nuovo treahd. ho comprato le kre alkalyn e volevo integrarla cosi..secondo voi va bene?
giorno on:
prima di colazione( h 6.30) : 3 cps di kre
Colazione( h 7) : 40 g di whey(gaspari) con 250 ml di latte + cereali kellogs
spuntino(h 10.30)
Pranzo (h 12.30)
spuntino( h 3.30)
pre-work(h 6) 3 cps di kre
postwork(h 8): 40 g di why + 3 cps di creatina
cena (8.30)
giorno off:
prima di colazione( h 6.30) : 3 cps di kre
Colazione( h 7) : 40 g di whey(gaspari) con 250 ml di latte + cereali kellogs
spuntino( h 3.30) 3 cps di kre
Consigli? dosaggi giusti? Gli integratori della Ultimate sono buoni? Grazie
Commenta