Scelta integratore da prendere senza sides

[escucho]

Ciao tutti, ancora una volta a poca distanza dalla mia ultima discussione sul jack3d ho voluto aprire questa discussione perche dopo 2 settimane di assunzione di questo "miracoloso" prodotto ho maturato la scelta di abbandonarlo nel cassettino visto che come ho gia detto ho visto pochi risultati e un effetto collaterale, probabilmente causa mia, ovvero un terribile mal di testa quando spingevo negli esercizi. La sensazione provato è quella di troppo sangue pompato alla testa, all'altezza delle tempie, in particolare quella sinistra; questo in tutto il wo quando spingevo come si deve anzi come va fatto. Detto ciò non mi sto a dilungare oltre e suppongo leggendo un pò qua e un pò la che questo effetto collaterale sia dovuto alla caffeina presente nel jack alla quale probabilmente non sono tanto tollerante visto che documentandomi anche su wiki:

Chi consuma regolarmente caffeina sviluppa una tolleranza che si traduce in un affievolimento dell'effetto della caffeina e contemporaneamente in una accresciuta sensibilità verso l'adenosina. Il risultato di ciò è una diminuzione della pressione sanguigna e ad un aumento della quantità di sangue nella testa che porta ad emicrania.

ed è proprio come mi son sentito sempre ma l'apice l'ho ragiunto ieri sera. Specifico che ho assunto il jack rigorosamente 2-2,30 h dopo lo spuntino pomeridiano ma nada de nada.

Adesso con questa discussione mi rivolgo a voi per chiedervi gentilmente di consigliarmi un buon protocollo di integrazione, cosi da curare vari aspetti quali, principalmente, aumento massa, pump e miglior spinta fino al limite negli esercizi. Ovvio che l'ingrediente principale ovvero la buona volontà c'e sempre, anche quando ieri sembrava avessi un martello pneumatico in testa . Detto ciò mi affido un pò a voi visto che di prodotti ce ne sono davvero tanti, di recensioni ne ho lette veramente tante ma non risco a decidere il protocollo di integrazione giusto per me anche a fronte di questo piccolo inconveniente con il jack. Grazie anticipatamente

[Djdo]

Adesso con questa discussione mi rivolgo a voi per chiedervi gentilmente di consigliarmi un buon protocollo di integrazione, cosi da curare vari aspetti quali, principalmente, aumento massa, pump e miglior spinta fino al limite negli esercizi. Ovvio che l'ingrediente principale ovvero la buona volontà c'e sempre, anche quando ieri sembrava avessi un martello pneumatico in testa . Detto ciò mi affido un pò a voi visto che di prodotti ce ne sono davvero tanti, di recensioni ne ho lette veramente tante ma non risco a decidere il protocollo di integrazione giusto per me anche a fronte di questo piccolo inconveniente con il jack. Grazie anticipatamente

Provato a fare un search? E poi che cosa vuoi che ti si consigli? Nessuno è uguale all'altro quindi se tu non hai sides io potrei averli e viceversa.

[escucho]

eh lo so che è una cosa molto soggettiva però potresti suggerirmi un protocollo di integrazione con meno sides possibili? lo so che chiedo troppo e che sono un rompipalle cronico ma d'altronde a chi chiedere se non a voi che di roba ne avete provata e riprovata?

[Djdo]

In queste cose l'unica esperienza su cui contare è quella personale. Io non mi sento di consigliarti niente, oltretutto da 0 (ora mi sfugge se il regolamento lo consenta o no, ma a rigor di logica non dovrebbe) e senza sapere nulla di te (oltretutto non ho nemmeno ste grandi competenze).

[escucho]

dimmi cosa vuoi sapere e ti accontento per quanto riguarda la mia dieta l'ho postata nella sezione alimentazione. A questo punto visto che non te la senti di consigliarmi nulla, dimmi un pò la tua esperienza personale