ho letto un po di 3d qui sul forum (ma sono abbastanza vecchietti), quindi intendevo chiedervi se potreste illuminarmi sull'assunsione di questi due integratori.
mi spiego meglio:
i pareri che ho avuto modo di leggere erano contrastanti, alcuni sconsigliavano l'assunsione dei due integratori nello stesso tempo, dicendo che la caffeina contrastava con l'assorbimento della vit c;
mentre altri consigliavano l'assunsione delle due sostanze insieme in quanto (passatemi il termine) sinergiche....
ora sulla base di nuovi studi e scoperte, qual'è il miglior modo di assunsione???
nel medesimo tempo o una lontano dall'altra????
ringrazio tutti quelli che vorranno rispondermi....
mi spiego meglio:
i pareri che ho avuto modo di leggere erano contrastanti, alcuni sconsigliavano l'assunsione dei due integratori nello stesso tempo, dicendo che la caffeina contrastava con l'assorbimento della vit c;
mentre altri consigliavano l'assunsione delle due sostanze insieme in quanto (passatemi il termine) sinergiche....
ora sulla base di nuovi studi e scoperte, qual'è il miglior modo di assunsione???
nel medesimo tempo o una lontano dall'altra????
ringrazio tutti quelli che vorranno rispondermi....