Integrazione,pareri e consigli.

**sturdust_84** · 11-02-2011, 15:24:32

metti le caseine nel pre nanna ..

**stallon** · 11-02-2011, 19:53:19

Grazie del consiglio,nel pre nanna mi magio il grana oppure i fiocchi di latte.
La mattina dato che ho carenza di pro e molte volte rimango all'uni. ,non potendo fare spuntini ho optato per una proteina a lento rilascio.

***PrinceRiky*** · 11-02-2011, 19:55:34

troppo potassio, non ti serve ed è pericoloso.

**Luigi 87** · 11-02-2011, 19:57:25

0,5gr di potassio pre-wo sono pericolosi?

***all_S_stYle*** · 11-02-2011, 23:19:41

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

troppo potassio, non ti serve ed è pericoloso.

volevi dire magnesio forse Ricky?!

**stallon** · 12-02-2011, 12:12:45

hai ragione,cosigli di ridurre la dose sia il during che post wo ,oppure eliminare l'assunzione in una delle due fasi?

**Luigi 87** · 12-02-2011, 12:14:42

non sarebbe meglio fare un mix più orientato sul focus?

ALCAR+caffeina+tyrosina+beta alanina+(geranamina)

**stallon** · 12-02-2011, 12:22:26

Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio

non sarebbe meglio fare un mix più orientato sul focus?

ALCAR+caffeina+tyrosina+beta alanina+(geranamina)

Posso aggiungerle,però il mio obbiettivo principale rimane il volume cellulare e pump.

---------- Post added at 11:22:26 ---------- Previous post was at 11:18:20 ----------