Pre colazione (30min prima)
4cps di Kre Alkalyn o 50/60 gr di Cell Tech Hardcore (da provare)
Post colazione (30 min dopo)
1 cps di cebion vitamina C
Post Pranzo
1 multivitaminico Isatori + 1 cps di omega3
Pre Work
Jack3d o Hemo Rage (un'ora prima) / cicli di un mese max
Post Work
70 gr Vitargo + 4 cps di Kre Alkalyn o 50/60 gr Cell Tech Hardcore
30 min dopo Whey Pharmpahure o Optimum Nutrition 30 gr
un'ora e un quarto dopo cena
ps: usando a cicli i pre work a volte inserisco 3 cps di Kre Alkalyn (scalando la dose da 4 a 3 capsule) anche prima dell'allenamento ma devo dire che non avverto risultati consistenti
Pre Nanna
30 gr di Caseine Optimum Nutrition
vorrei inserire l'Hydroxycut
il multivitaminico lo prendo a cicli di 30 giorni con stop di 20 , lo stesso per gli omega3 .
si cercano pareri o miglioramenti ...
la dieta è buona sgarro solo 1 volta a settimana per ingannare la memoria del metabolismo .
saluti
4cps di Kre Alkalyn o 50/60 gr di Cell Tech Hardcore (da provare)
Post colazione (30 min dopo)
1 cps di cebion vitamina C
Post Pranzo
1 multivitaminico Isatori + 1 cps di omega3
Pre Work
Jack3d o Hemo Rage (un'ora prima) / cicli di un mese max
Post Work
70 gr Vitargo + 4 cps di Kre Alkalyn o 50/60 gr Cell Tech Hardcore
30 min dopo Whey Pharmpahure o Optimum Nutrition 30 gr
un'ora e un quarto dopo cena
ps: usando a cicli i pre work a volte inserisco 3 cps di Kre Alkalyn (scalando la dose da 4 a 3 capsule) anche prima dell'allenamento ma devo dire che non avverto risultati consistenti
Pre Nanna
30 gr di Caseine Optimum Nutrition
vorrei inserire l'Hydroxycut
il multivitaminico lo prendo a cicli di 30 giorni con stop di 20 , lo stesso per gli omega3 .
si cercano pareri o miglioramenti ...
la dieta è buona sgarro solo 1 volta a settimana per ingannare la memoria del metabolismo .
saluti
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