300 g... ma non dire cazzateeee
gaw prendi la melatonina LA MATTINA???
gaw prendi la melatonina LA MATTINA???
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Ho scritto 300 mg.Originally posted by sajan
300 g... ma non dire cazzateeee
gaw prendi la melatonina LA MATTINA???
Visto che vai in farmacia, assieme alla melatonina fatti dare anche una confezione di collirio Imidazyl che ti fa beneeeeeee!!!
Ciao
IdroCommenta
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Mi pare che Body80 la prenda dopo... Ma allora a chi di voi due devo dare ragione??Originally posted by Gawain
Meglio assumerla PRIMA
(e alla mattina)
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Originally posted by Bartolo76
Mi pare che Body80 la prenda dopo... Ma allora a chi di voi due devo dare ragione??
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Certo Gawain che 400 mg x 2 di PS = 800 mg =Originally posted by Gawain
Anche la melatonina è ottima e favorisce un buon sonno.
Sembra inoltre che aiuti a rilasciare il GH
La mia strategia anti-cortisolo è la seguente:
appena sto per svegliarmi: 400 mg PS in dormiveglia, dopo mezz'oretta mi alzo
prima dell'allenamento: 400 mg PS
Prima di andare a dormire 3 mg di melatonina
Nei giorni estremamente stressanti, un'altra dose di 3 mg al primo risveglio, assieme a 100-200 mg di PS
8 capsule di Neobros al giorno
Ti fai quasi 1 Scatola di Neobros alla settimana....
Mumble mumble.... dove sta il trucco?
Preparazione galenica, lavori alla Fidia farmaceutici o hai fatto 6 al superenalotto???
Ciao. IdroCommenta
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Purtroppo le dosi per l'efficacia sono alteSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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azz imidazil l'avevo appena finitoOriginally posted by Idrofobico
Ho scritto 300 mg.
Visto che vai in farmacia, assieme alla melatonina fatti dare anche una confezione di collirio Imidazyl che ti fa beneeeeeee!!!
Ciao
Idro
le cpr da 300 mg?? cazzata uguale saranno per caso 3 mg? tu comprati gli occhiali 
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Volevo chierti un'altra cosa Gaw: verso il 15 giugno devo fare delle analisi del sangue.... se smetto con la PS 2-3 giorni prima rischio di falsarle secondo te??Commenta
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eppure io sapevo che era da assumere:
-dopo l'allenamento per abbassare il cortisolo che dopo 60? di workout si alza di molto.
-prima di andare a dormire visto che il sonno una fase molto catabolica.
dosaggi:800mg per avere risultati (dovrebbe abbassare il cortisolo del 30%)
io me la sono fatta fare un apio di giorni fa in forma galenica in compresse da 400mg.
pero Gawain anche il tuo metodo sembra buono...magari 400mg prima il WO e 400 dopo?Commenta
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Se la prendi prima, l'innalzamento del cortisolo dopo 60 min dall'allenamento dovrebbe essere minore, per le proprietà della PS di liminare lo stress DURANTE l'allenamento.Originally posted by Will
eppure io sapevo che era da assumere:
-dopo l'allenamento per abbassare il cortisolo che dopo 60? di workout si alza di molto.
Probabilmente, se la prendi dopo, non riuscirà ad agire per tamponare lo stress causato dal workout. (è solo una mia ipotesi)Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Hem..., in effetti la compressa e' da 300 mg ma di melatonina ce ne sono 3 mg.Originally posted by sajan
azz imidazil l'avevo appena finito
Comunque il numero l'avevo letto bene
Ciao. IdroCommenta
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Quanto costa farla fare in farmacia? Grazie.Originally posted by Will
io me la sono fatta fare un apio di giorni fa in forma galenica in compresse da 400mg.
pero Gawain anche il tuo metodo sembra buono...magari 400mg prima il WO e 400 dopo?
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non ricordo bene, mi pare 35-40euro per 60cps da400mgCommenta
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