Mantenimento per la vacanze

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  • Peppe20
    Bodyweb Member
    • May 2001
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    • Napoli
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    #1

    Mantenimento per la vacanze

    Salve, io tra una settimana vado in vacanza, e non potrò portare con me i
    pesi. Quindi: che integratore mi consigliate per mantenere i risultati ottenuti fin ora?

    PS mi alleno da 9 mesi. Vado in vacanza 1 mese
    Tag: Nessuno
  • Sergio Oliva
    Bodyweb Member
    • Jan 2001
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    #2
    Proteine e se hai soldi amminoacidi in pastiglie (sono + facili da trasportare) e glut.

    Fai qualche esercizio di tanto in tanto: flessioni, trazioni alla sbarra (se puoi), sissy squat...

    Sergio Oliva

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    • lee priest
      Bodyweb Member
      • Oct 2000
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      • mà chi lo sa???
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      #3
      se in vacanza non ti alleni gli integratori non ti servono, cerca solo di non mangiare troppe schifezze.

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      • LUPIN
        Bodyweb Member
        • Jun 2001
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        #4
        Dai un po' di tregua al tuo fisico,rilassati .. una buona alimentazione manterra' i tuoi risultati

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        • MISTER X
          • Nov 2024
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          #5
          beh in vacanza èperò spesso è difficile fare sempre 6 pasti e quindi io le pro in polvere me le porto.

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