aminoacidi sono piu efficaci quelli in polvere o le capsule?

***all_S_stYle*** · 04-02-2011, 21:30:59

non fa differenza!

**9revolution3** · 04-02-2011, 21:36:16

vorrei prendere quelli animal nitro e sono 30 packs che significa?

***all_S_stYle*** · 04-02-2011, 21:40:00

il nitro è un pool di amminoacidi... vuol dire che una dose= 1 pak, ovvero una bustina.

**9revolution3** · 04-02-2011, 21:41:50

e come vanno presi? una bustina ogni quanto?

***PrinceRiky*** · 04-02-2011, 21:46:27

ad essere pignoli la capsula è un elemento estraneo quindi prendere 20gr di bcaa in capsule ha tecnicamente una differenza rispetto alla polvere, cioè svariati grammi di gelatina di pesce o vegetale che non è fatta d'aria.
già meglio le pastiglie.

in ogni modo per quantitativi sotto i 10 grammi (valore intuitivo) a dose non c'è grande differenza.

**9revolution3** · 04-02-2011, 21:57:48

tra questi quale mi consigliate
- animal nitro
- BCAA isatori
- BCAA pharmapure
- Ultimate

se avete qualche marca da proporre ditemi

**michael lg** · 04-02-2011, 22:08:38

isatori e pharmapure...

**9revolution3** · 04-02-2011, 22:22:08

questi animal nitro come sono? come vanno presi?

**michael lg** · 04-02-2011, 22:44:08

i pool di aminoacidi non sono BCAA....

**9revolution3** · 04-02-2011, 22:45:21

e cosa sono

**michael lg** · 04-02-2011, 22:55:02

sono un insieme di molti aminoacidi essenziali e non...tipo da prendere alla mattina...i bcaa sono appunto per il recupero e resto e van presi prima e dopo il wo (alcuni li prendono anche durante)sopprattutto nel periodo di definizione in cui si cerca di mantenere la massa il piu possibile nelle sessioni di cardio...