Creatina assunzione

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  • erryjet
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    #1

    Creatina assunzione

    Ragazzi è sbagliato prendere la creatina dopo pranzo (ore 14 circa) e verso le 7 prima del wo ???
    Tag: Nessuno
  • Djdo
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    • Jan 2007
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    • Divide et Impera
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    #2
    Dopo pranzo non è il massimo... Pre wo a stomaco vuoto?
    Originariamente Scritto da Socio
    sfigati smettetela che state diventando patetici
    Originariamente Scritto da Socio
    Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
    e 2...

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    • erryjet
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2010
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      #3
      Originariamente Scritto da Djdo Visualizza Messaggio
      Dopo pranzo non è il massimo... Pre wo a stomaco vuoto?

      no...solitamente verso le 4 e 30 / 5 faccio merenda e poi dopo un ora la prendo....

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      • Djdo
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        • Jan 2007
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        • Divide et Impera
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        #4
        Stesso discorso del pranzo allora...
        Originariamente Scritto da Socio
        sfigati smettetela che state diventando patetici
        Originariamente Scritto da Socio
        Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
        e 2...

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        • noob01
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2010
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          • reggio emilia
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          #5
          nei vari thread si consiglia: prima della colazione mezzoretta prima del wo (stomaco poss vuoto) e dopo wo (se non erro prima della colazia e post wo i momenti piu importanti...)
          Grazie per la tua opignone

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