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ok raga grazie.. ora vi rispondo.. comunque no non ho problemi di digestione... mai avuti, ho sempre digerito tutto, diciamo che non ho mai avuto nessun problema di salute se non qualche influenza nella mia vita..
cmq ne prendo 20 grammi prima di allenarmi e 20 grammi subito dopo..
(fino a settimana scorsa solo con acqua) da questa settimana con il digestivo (citrosodina)
nel periodo di carico prendevo 20 + 20 + 20 grammi
mattina . pranzo . cena... (per una settimana ho fatto cosi' )
diciamo che va tutto bene..
E' tutto ok.. pero' è sempre cosi', torno a casa dalla palestra e alè via di dissenteria..
cmq poi finisce tutto li' e poi sto benissimo per tutto il resto della giornata..
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E ti credo che avevi problemi 
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