ZMA + TRIMBULUS ad alti dosaggi...feedback di un mio amico...

[gianmaria8]

un mio amico ha acquistato un prodotto,non so dirvi il nome,che contiene zma e trimbulus.....lo utilizza ormai da una settimana prima di andare a dormire,le indicazioni dicono 2 caps e lui ne assume 5......e mi ha riferito i seguenti feedback....
-migliorata la qualità del sonno
-sensazione di benessere la mattina successiva
-DOMS e dolorini muscolari svaniti.........
la mia domanda ora è,sta esagerando o veramente questi componenti utilizzati assieme ad alti dosaggi danno questi effetti?

[Manx]

si chiama tribulus senza "m" gli effetti sono anche quelli. Anche io sto usando zma e tribulus con dosaggi da cavallo. Cmq dipende dai mg che assume.

p.s. per un 16enne sono soldi e prodotti sprecati, sopra i 30 anni possono avere una loro utilità + concreta.

[gianmaria8]

e pensare che sono stato tipo un ora a pensare a come scriverlo.......comunque sai,ho sempre avuto problemi a svegliarmi la mattina,e fininendo l'allenamento alle 9,prima delle 10 e mezza non sono a letto......mi sveglio che sono un cadavere.........e se può aiutare ben venga....

[Manx]

prendi allora qualcosa di molto + effettivo per dormire meglio, come la melatonina, ci sono discussioni anche molto recenti sull'argomento.

[gianmaria8]

grazie manx.....adesso me le leggo.....

[realista]

vorrei far una domanda.
se volendo prender zma a dose maggiore delle 3 capsule, e si assumono 4cps di zma..... e QUINDI 40mg di zinco......
...ci sono problemi se poi si usa gia in aggiunta un multivitaminico che generalmente ne ha 25/30 di mg ?

se alla fine si arriva sui 70 miligrammi di zinco al giorno. SONO TROPPI?......ma piu precisamente, integrarsi in modo PERMANENTE con circa 70mg di zinco.... puo far insorgere problemi o tossicita?

io mi sono gia informato sulla tossicita dello zinco su google.... e sembra che a partire dai 100 o 150mg per lunghi periodi, dia PROBLEMI di assorbimento per il FERRO. la soglia ssembra sui 100 o poco piu.. ......... per questo, vi chiedo se 70mg circa possono essere un livello troppo elevato.

IN CASO a queste dosi.........sarebbe possibile alternare l'uso di zma 1gg si 1 gg no? o 1settimana si 1 settimana no? NON RICORDO l'uso dello zma....se "necessita" di settimane o mesi continuativi per aver effetti..... o se la integrazione funzioni anche come poco descritto sopra......

[mr.pump]

Il tribulus della universal al 45% di saponine se non erro, lo presi in alte dosi...non mi fece un bel niente!