che ve ne pare di questi amminoacidi?

**9revolution3** · 29-01-2011, 14:55:41

ma quale tipo di creatina devo prendere?

**Djdo** · 29-01-2011, 17:47:36

Quello lo devi decidere te

**9revolution3** · 29-01-2011, 18:43:26

e come faccio? Io non me ne intendo

**Djdo** · 29-01-2011, 18:49:54

Allora lascia perdere, mica è obbligatorio prendere la creatina

Quando ti sarai informato meglio prenderai le tue decisioni

**9revolution3** · 30-01-2011, 11:58:53

ho visto che dell'ultimate ci sono tanti tipi di creatina quale dovrei prendere?

**ironsilvio90** · 30-01-2011, 13:40:37

leggi un pò qua

Integratori Vari, Nozioni Basilari - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/61983-Integratori-Vari-Nozioni-Basilari

Premessa : ATTENZIONE : Leggere attentamente le etichette dei prodotti. L'etichetta del prodotto contiene infatti le corrette avvertenze, modalità d'uso e le dosi giornaliere massime raccomandate che consigliamo di non superare in nessun caso. Gli integratori alimentari non debbono essere intesi come sostitutivi di una dieta

Creatina Alcalinizzata (Krealkalyn) - no piani personali - - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/184796-Creatina-Alcalinizzata-%28Krealkalyn%29

[Piccolo specchietto molto semplificato sulla creatina] Cos'è? La Creatina è un metabolita formato da tre amminacidi: arginina, glicina e metionina. A cosa serve? E' utilizzata per la contrazione muscolare, per lo smaltimento dell'acido lattico e per la stabilizzazione della membrana cellulare. Provoca iperidratazione

http://www.bodyweb.com/threads/44085...reatina-i-tipi.

Pre Workout CEE, AKG, Varie - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/184223-Pre-Workout-CEE-AKG-Varie

Creatine-Ethyl-Ester Questa modificazione consente una perfetta solubilita’ in acqua ed una maggiore capacita’ di assimilazione da parte dell’organismo. La creatina etil estere è un analogo sintetico della creatina. La differenza principale consiste in un “aggancio” di un gruppo esterificato nell’acido carbossilico della

Come assumere creatina monoidrato [**No piani personali inside**] - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/186402-Come-assumere-creatina-monoidrato

Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata del ciclo: 6 settimane Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane Giorni di allenamento: 3grammi appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi) 3grammi 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di

e trovi tante altre discussioni con la funzione search!! buona lettura!!