che ve ne pare di questi amminoacidi?

[9revolution3]

Salve a tutti...sono un ragazzo di 18 anni, alto 1.78 peso 71 Kg pratico bodybuilding mi alleno lunedi,mercoledi e venerdi. Come vi sembrano questi amminoacidi? Che dose devo prendere?

[Djdo]

1g ogni 10 kg di peso.

Scrivi la marca senza mettere link attivi ad altri siti di e-commerce, così ti si può consigliare

[9revolution3]

ultimate quelli in polvere

[Djdo]

Sono i BCAA 12.000?

[9revolution3]

si

[Djdo]

Ok, sono dei BCAA normalissimi. Come dose, come ho scritto prima, starei sulla solita: 1g ogni 10kg di peso.

[9revolution3]

no ma volevo sapere sono buoni si ottengono risultati o no?

[Djdo]

Son buoni. Che risultati speri di ottenere scusa??

[Socio]

no ma volevo sapere sono buoni si ottengono risultati o no?

[9revolution3]

siccome prima prendevo quelle enervit ma era lo stesso che non li prendevo

[Djdo]

siccome prima prendevo quelle enervit ma era lo stesso che non li prendevo

Eh, ma dimmi che risultati speri di ottenere.

[9revolution3]

piu energia

[ironsilvio90]

diciamo che hai sbagliato integratore su cui puntare

se vuoi energia (e supponendo che tu sia in massa) in aggiunta a na dieta decente metterei al più creatina (che da resistenza/forza) e magari glutammina per recuperare meglio

ti ricordo però che alla base non ci sono gli integratori.. ma allenamento/dieta... POI integratori..

[9revolution3]

la creatina che dose devo prendere? Quella dell'ultimate buona è?

[Sean]

http://www.bodyweb.com/threads/186402-Come-assumere-creatina-monoidrato