Quali sostanziali differenze ci sono fra una creatina "normale" ed una avanzata?

[all_S_stYle]

quanta ne prendevi?! lontano dai pasti si?! scommetto che ci mettevi anche il tampone!

cmq, come ti ho gia detto, la creatina migliore è quella classica! quindi o monoidrato o monoidrato già tamponata "kre-alkalin". Poi se non sei soddisfatto, potresti aggiungerci 2 gr di beta alanina... ha un ottimo effetto sinergico con la crea

[ArnoldFan]

quanta ne prendevi?! lontano dai pasti si?! scommetto che ci mettevi anche il tampone!

cmq, come ti ho gia detto, la creatina migliore è quella classica! quindi o monoidrato o monoidrato già tamponata "kre-alkalin". Poi se non sei soddisfatto, potresti aggiungerci 2 gr di beta alanina... ha un ottimo effetto sinergico con la crea

Putroppo non ricordo i dosaggi esatti, cmq credo come quelli per la mono: 3 a colazione, 3 mezz'ora prima l'allenamento (che sarebbe 1 ora dopo la colazione, visto che mi alleno la mattina alle 8.30) e 3 dopo.

Perfetto il consiglio della beta alanina! Volevo fare proprio questa accoppiata!

Cmq stavo vedendo i prezzi, e la Kre mi verrebbe a costare praticamente 3 o 4 € soltanto in meno rispetto ad una creatina avanzata... quindi io penso di continuare con la monoidrato. Consigliamente una, per favore. Perchè quella della Muscletech proprio non ti piace?

[ArnoldFan]

Scelta creatina fra tre prodotti, quale mi consigliate?

Buonasera, quale mi consigliate fra questi tre prodotti?

100% Creatine Monohydrate della Bio Tech Nutrition
Creatine Hardcore della Muscletech
Creatine Micronized della Dymatize

[lorenzo freeride]

ti sconsiglio la Creatine Hardcore della muscletech
io l'ho provata e non ho visto risultati
prova la kre alkalyn e tutta un altra storia

[ArnoldFan]

ti sconsiglio la Creatine Hardcore della muscletech
io l'ho provata e non ho visto risultati
prova la kre alkalyn e tutta un altra storia

me l'hanno già consigliata, ma costa un bel pò di più...

[lorenzo freeride]

me l'hanno già consigliata, ma costa un bel pò di più...

ma li vale tutti!!!

[ArnoldFan]

ma li vale tutti!!!

capisco, ma ora non so se posso spenderli...

[Sean]

Usiamo i threads già attivi e assimilabili, per cortesia. Non disperdiamo gli interventi.