Aiuto

[framik83]

ragazzi in pratica ho modificato la dieta aggiungendo le WHEY a rilascio veloce e quelle a rilascio lento..... ora sono molto confuso a riguardo perchè fino adesso ho usato solo quelle a rilascio graduale. quindi non ho la minima idea di quale prendere.. inoltre anche le pro che usavo stanno finendo e quindi volevo ordinare sul sito MN degli integratori,MA non so quale sciegliere!!!!!!!!!!!! vi prego qualcuno che ha esperienza può consigliarmi delle pro a rilascio graduale e altre a rilascio lento???? ho appena finito le WhEY FORCE EUROSUP ed erano le prime che ho comprato... inoltre se proprio volete essere buoni consigliatemi anche aminoacidi BCAA in pasticche... confido nella vostra bontà grazie!!!!!!!!!!!

[brosgym]

Pharmapure o 4+nutrition

[framik83]

ho dato un occhiata il mio dubbio è sempre quello di distinguere le pro a rilascio lento da quelle a rilascio veloce.... (li non è specificato...a parte nelle ISO + 4plusche sono "veloci" ) cmq grazie..

[brosgym]

Le whey sono sempre a rilascio veloce isolate o filtrate che siano, se vuoi lente devono essere un blend o caseine, dipende da quando vuoi usarle, postwo devi usare whey magari isolate

[framik83]

ah quindi le whey sono tutte a rilascio lento... allora quali sono a rilascio veloce????

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fatto ho ordinato le pro ON dal sito MN le GOLD a rilascio veloce e le CASEINE a rilascio lento!.. spero di non aver sbagliato.. grazie

[brosgym]

Perdonami ho sbagliato a scrivere!!! Le whey sono a rilascio veloce, comunque hai scelto bene!

[framik83]

si lo avevo capito cmq grazie del tuo aiuto!!!!