tipo di proteine negli integratori aiutino!!!

**Djdo** · 24-01-2011, 15:23:51

Son tutte cose che puoi trovare cercando sul forum o su internet in generale. Comunque la differenza più importante è tra proteine nobili e quelle non nobili, non certo tra proteine del latte, della carne o delle uova.

Comunque poche menate e prendi quelle che vuoi... Alla fine basta che la dieta sia varia e tutto va bene.

**peccatotuttopetto** · 24-01-2011, 18:51:12

in che senso nobili e non nobili??? cmq si cerco di variare la dieta piu che posso...

**Djdo** · 25-01-2011, 10:16:10

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***paolino87*** · 25-01-2011, 11:01:43

Originariamente Scritto da peccatotuttopetto Visualizza Messaggio

in che senso nobili e non nobili??? cmq si cerco di variare la dieta piu che posso...

in poche parole quelle nobili sono con profilo aminoacidico completo (p.es carne uova pesce...), quelle non nobili non hanno il profilo completo e devono essere combinate (p.es legumi...)

---------- Post added at 10:01:43 ---------- Previous post was at 10:00:02 ----------

premetto che devo ancora finire il ciclo di animal...terminato quello vorrei ricominciare con le pro.

Scusa ma in che senso??

...non assumi le pro perchè stai assumendo l'animal?

**peccatotuttopetto** · 25-01-2011, 13:25:13

aaaaa capito ^^ grazie mille...in ogni caso c'è nessuno che ha avuto qualche problema renale post integratori? o qualcuno che come me se ne preoccupa almeno un pò???Grazie cmq a tutti!!!

***paolino87*** · 25-01-2011, 13:29:46

Originariamente Scritto da peccatotuttopetto Visualizza Messaggio

aaaaa capito ^^ grazie mille...in ogni caso c'è nessuno che ha avuto qualche problema renale post integratori? o qualcuno che come me se ne preoccupa almeno un pò???Grazie cmq a tutti!!!

integratori integrano l'alimentazione, se quindi è fatto in modo corretto può solo giovare alla salute

**peccatotuttopetto** · 26-01-2011, 19:14:05

quindi all'incirca assumendo 1.5g per kg di peso corporeo di proteine non me devasto i reni no?

**Djdo** · 26-01-2011, 22:08:08

Originariamente Scritto da peccatotuttopetto Visualizza Messaggio

quindi all'incirca assumendo 1.5g per kg di peso corporeo di proteine non me devasto i reni no?

Ma se per quello nemmeno con 2 o 2.5g...

**peccatotuttopetto** · 27-01-2011, 08:54:58

ok va bene allora aumento un pochino la dose...anche perchè me alleno praticamente sempre tra lotta e pesi...ne dovrei avere bisogno ^^

***paolino87*** · 27-01-2011, 09:35:19

Originariamente Scritto da peccatotuttopetto Visualizza Messaggio

ok va bene allora aumento un pochino la dose...anche perchè me alleno praticamente sempre tra lotta e pesi...ne dovrei avere bisogno ^^

Per uno sportivo chiaramente la quota si alza dato che sono sfruttate!

**Nagione** · 10-02-2011, 21:54:47

Ciao, bello il tuo nick

Non si finirà mai di scrivere di quantità di proteine, di integratori di proteine, di fonti di proteine eh! Prima di chiederti se hai bisogno di un integratore, ti sei chiesto di quante ne hai bisogno?
Mi è piaciuto leggere, o meglio non leggere, suggerimenti di quantità industriali che si leggono ovunque, e che vengono continuamente spinti dalle pubblicità.
Integratori di proteine della carne? Mi manca, dove sono?

Se posso darti un consiglio: le varie fonti di siero di latte (whey) hanno il valore biologico più alto tra gli integratori. La differenza poi sta in tante variabili, dalla qualità della materia prima, alla concentrazione del prodotto finito, al trattamento durante il processo produttivo. Le migliori? Boh! Io ne ho cambiate a decine di marche, le cambio come la marca del sapone liquido di casa

Leggevo proprio in questi giorni che si sta scientificamente avvalorando anche il potere antiossidante delle proteine del latte: sorpresa! Da altre parti si sente invece dire che il latte avrebbe gravi controindicazioni all'alimentazione umana. Insomma, chiaro come il sole!

Forte che fai grappling, di dove sei? Complimenti per il fisico tra l'altro, ne devi consumare di calorie se riesci a fare sia pesi che lotta con impegno.

**peccatotuttopetto** · 11-02-2011, 17:51:24

ahahahah il nick era per prendere in giro chi mi criticava che facevo quasi sempre panca spinte con i manubri e croci ai cavi

cmq io per adesso uso le whey della dymatize so pure bone

; gli integratori di proteine della carne ne ho letto di recente qualcuno mi pare si chiamassero carnivor...o qualcosa del genere non le ho mai prese però quindi non ti so dire ^^ grazie per i complimenti non sono niente di che però posso e devo migliorare ancora molto XD! di calorie secondo me ne consumo proprio poche anche perchè sono uno che tende ad ingrassare parecchio per pesare 79 kg mangio meno della mia ragazza e non solo in proporzione anche in quantità effettive

.
Cmq si faccio grappling...dopo 4 anni di thai sinceramente grappling m'ha rubato il cuore

è veramente tosto e ci sono sempre tante cose da imparare!!! Sono di Ancona cmq!!!

**Nagione** · 14-02-2011, 13:32:00

Weee ok. Ho trovato quell'integratore cercando su web.. Ma mi pare di capire che è in polvere?! Che gusto dovrà avere? Tra l'altro contiene gelatina,.. mi auguro che non sia in capsule, visto che una dose è 33g

Magna che devi ingrossà!

**peccatotuttopetto** · 14-02-2011, 14:06:32

ma che ingrossà capirai

me sto a inciccià come un bove...sto a 79.5 kg e devo sta sotto gli 80 per le gare! cmq ho trovato anche questo
http://www.********.net/katalog/prod..._id=1030102714 me sa che è il prossimo che assaggio :P so proteine in polvere prese dalla carne, forse i gusti lasciano un pò a desiderare però...
azz non mi fa mettere il link...vabè cmq è il Dymatize Elite Primal