Ragazzi..pratico palestra da qualche settimana...ho ripreso da poco...prendo come integrazione le whey protein(come spuntino in mattinaata o la mattina a colazione e/o post wo )...vorrei prendere qualche altro integratore per favorire il mantenimento della massa muscolare...che abbia un 'azione anticatabolica..e stimoli la crescita muscolare cmq...sapete dirmi quale?stavo pensando alla glutammina...ditemi voi! se serve cmq i miei parametri sono : 180 cm per 72 kg ..età 21 anni a maggio
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un anticatabolico??? il glutabolic«La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano le tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.» - Arnold Schwarzenegger -
mmmmh...vabbè anticatabolico era una delle ipotesi che ho detto..mentre per le altre ES:mantenimento o aumento per la massa muscolare??Commenta
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