maledetta vita da pendolare....

[Mr.Bean]

Torno dalla palestra, verso le 21 ceno e alle 22 sono già a nanna.... Vorrei tanto cominciare un'integrazione con lo ZMA ma così non sò proprio come fare ad assumerlo a stomaco vuoto...non mi pare il caso di interrompere il sonno con una sveglia alle 24,assumerlo e riaddormentarmi....

[CHEF]

Torno dalla palestra, verso le 21 ceno e alle 22 sono già a nanna.... Vorrei tanto cominciare un'integrazione con lo ZMA ma così non sò proprio come fare ad assumerlo a stomaco vuoto...non mi pare il caso di interrompere il sonno con una sveglia alle 24,assumerlo e riaddormentarmi....

Occorre trovare una finestra di tempo di circa due ore nella quale non assumi fonti di calcio. Se a cena non mangi latticini puoi prenderlo verso le 22.

P.S. pendolo anche io solidarietà

[Mr.Bean]

no no niente latticini la sera

Meno male vah!! grazie della risposta by the way

ah dimenticavo...anche se la paura di fare una domanda sciocca è tanta.

dato che ho solo 20 anni e ,da quanto dicono i medici, un ragazzo può sviluppare anche per qualche anno in più, non è che questa stimolazione extra del testosterone possa avere qualche side?

E la stimolazione del gh endogeno attraverso arginina ornitina e lisina? (anche se leggendo mi pare d'aver capito che servirebbero dosi MASSICCE di questi elementi per ottenere davvero un incremento del gh)

[gabo]

più che stimolazione del testosterone o del gh, si parla di loro anti-diminuzione.
ovvero, questi integratori vanno proprio ad integrare fattori limitanti nella normale produzione di testosterone e gh: in pratica, aiutano a mantenere il 100% della produzione endogena: questo limite non si supera mai con questi prodotti, quindi ovviamente non hai side
il fatto è che di norma (o comunque spesso) in un individuo non si produce il 100% di di questi ormoni, per mancanze o cali di determinati elementi che tu hai elencato, mancanze che provengono dall'alimentazione e più spesso dallo stress (allenamenti e non solo)
quindi puoi stare tranquillissimo

inoltre, proprio come hai detto tu, leggere stimolazioni a produrre un surplus di gh pare si abbia aumentando di molto i fattori limitanti come arginina ornitina e lisina, questo, a parte non essere concorde in tutti gli studi, ha come riferimento dosi davvero molto molto massicce di questi elementi e spesso endovena, quindi dosi che anche superando di molto quelle consigliate da questi integratori, non si possono raggiungere.

[Sean]

Atteniamoci al thread e al Regolamento.

[gabo]

è stata fatta una domanda e ho dato una risposta... attenersi al thread significa attenersi al tema "maledetta vita da pendolare"?
è uno scherzo?

[Sean]

No. Attenersi al Regolamento e al thread significa evitare di parlare di gh e compagnia in endovena Ora proseguiamo.

[gabo]

il soggetto di quella frase non è gh, ma arginina orinitina e lisina

>>>inoltre, proprio come hai detto tu, leggere stimolazioni a produrre un surplus di gh pare si abbia aumentando di molto i fattori limitanti come arginina ornitina e lisina, questo, a parte non essere concorde in tutti gli studi, ha come riferimento dosi davvero molto molto massicce di questi elementi e spesso endovena,<<<

"questi", pronome dimostrativo

[Sean]

E' l'endovena che non va. Si è richiamato su quel punto. Ora, se non vogliamo trasformare quel semplice avvertimento in una infrazione, direi che è il caso di proseguire col thread senza ulteriori richieste di pubbliche spiegazioni, che, come da Regolamento, non verranno date, predicato o meno.

[Mr.Bean]

ragazzi state boooni......booooni (non c'è l'emoticon con la faccia di maurizio costanzo??)

x gabo : non l'avevo mai vista sotto questo punto di vista, ovvero semplice mantenimento di una produzione ottimale di testo e/o gh.

Insomma mi pare d'aver proprio capito che a 20 anni è completamente inutile e al massimo invece dello zma mi conviene prendere solo un po' di zinco perchè quando m'alleno sudo come un disperato e sicuramente ne butto via tanto!!


right?