Alcar carnitina

[elgitano]

Salve ragazzi dovrei prendere l'Alcar san, sono indeciso se acquistarlo in polvere o in caps.
Il prezzo e uguale sono 87gr per quello in polvere e 100tabs da 750mg l'altro,Dovendo assumere i 3gr giornalieri e' piu' comodo prendere 4 caps???? Nella descrizione ho notato che 1/4 di misurino = 200mg di carnitina,mentre 1/2 caps = 200mg di carnitina,secondo voi quale conviene.

[xymox]

Salve ragazzi dovrei prendere l'Alcar san, sono indeciso se acquistarlo in polvere o in caps.
Il prezzo e uguale sono 87gr per quello in polvere e 100tabs da 750mg l'altro,Dovendo assumere i 3gr giornalieri e' piu' comodo prendere 4 caps???? Nella descrizione ho notato che 1/4 di misurino = 200mg di carnitina,mentre 1/2 caps = 200mg di carnitina,secondo voi quale conviene.

uguale.Le cps sono comode,la polvere la gestisci meglio

[elgitano]

Grazie per la risposta XYMOX, ma per il lavoro che faccio credo sia piu' comodo assumere le caps.
Vorrei un parere sul mio piano integrazione:
nei giorni WO:
5.30 1 caps di Alcar
6.00 Colazione subito dopo 1 caps di Multivitaminico ADAM
9.00 Spuntino
11.30 1 caps di Alcar
12.00 Spuntino
15.00 Pranzo
17.30 pre WO 1caps di Alcar e 7 BCAA
18.00 Allenamento
post WO : 50gr di Virtago e 7 BCAA dopo 20 min 30 gr di WHEY
21.00 1 caps di Alcar
21.30 Cena
Nei giorni OFF:
5.30 1 caps di Alcar
6.00 Colazione subito dopo 1 caps di Multivitaminico ADAM
9.00 Spuntino
11.30 1 caps di Alcar
12.00 Spuntino
15.00 Pranzo
17.30 1caps di Alcar
18.00 Spuntino
21.00 1 caps di Alcar
21.30 Cena
Vi Ringrazio Anticipatamente

[xymox]

Grazie per la risposta XYMOX, ma per il lavoro che faccio credo sia piu' comodo assumere le caps.
Vorrei un parere sul mio piano integrazione:
nei giorni WO:
5.30 1 caps di Alcar
6.00 Colazione subito dopo 1 caps di Multivitaminico ADAM
9.00 Spuntino
11.30 1 caps di Alcar
12.00 Spuntino
15.00 Pranzo
17.30 pre WO 1caps di Alcar e 7 BCAA
18.00 Allenamento
post WO : 50gr di Virtago e 7 BCAA dopo 20 min 30 gr di WHEY
21.00 1 caps di Alcar
21.30 Cena
Nei giorni OFF:
5.30 1 caps di Alcar
6.00 Colazione subito dopo 1 caps di Multivitaminico ADAM
9.00 Spuntino
11.30 1 caps di Alcar
12.00 Spuntino
15.00 Pranzo
17.30 1caps di Alcar
18.00 Spuntino
21.00 1 caps di Alcar
21.30 Cena
Vi Ringrazio Anticipatamente

Nei gg.On farei 2 cps alcar pre wo,togliendo quella pre spuntino

[elgitano]

Grazie per la risposta, per quanto riguarda tutto il resto dell'integrazione è ok????

[xymox]

Grazie per la risposta, per quanto riguarda tutto il resto dell'integrazione è ok????

Si,direi che è tutto a posto

[elgitano]

alcar 750 san

Ciao ragazzi ,ho ricevuto oggi 2 confezioni di Alcar 750 della SAN, sulla confezione c'è scritto 100 tavolette da 1100 mg quindi ogni caps è da 1,1 grammo,assumere 1/2 tavoletta al giorno 375mg pari a 200mg di carnitina.Quindi ogni caps corrisponde a 400mg di carnitina,quanta ne dovrei assumere giornalnente,in quante dosi,per quanto tempo va assunta, e' necessario fare no stacco.Ho letto che servono 3gr al giorno.
Mi date un consiglio

[Sean]

Continua qui.

[elgitano]

Raga facendo un calcolo per arrivare a 3 gr se 1/2 caps sono 375mg dovrei assumere 4 caps 750mg X 4 oppure 7 caps 400mg X 7, ogni caps è da 1,1gr quindi 3 caps, mi date una mano?????

[xymox]

Raga facendo un calcolo per arrivare a 3 gr se 1/2 caps sono 375mg dovrei assumere 4 caps 750mg X 4 oppure 7 caps 400mg X 7, ogni caps è da 1,1gr quindi 3 caps, mi date una mano?????

Mi pareti stia un pò incartando coi numeri.Le cps sono da 750 mg.,quindi per arrivare a tre gr. devi prenderne 4.

[elgitano]

Grazie XYMOX,ora è tutto chiaro

[Flabri]

Buongiorno a tutti. Ma perchè sulla confezione è scritto di prendere mezza tavoletta al gg?

[Manx]

Buongiorno a tutti. Ma perchè sulla confezione è scritto di prendere mezza tavoletta al gg?

è un 3d di 2 anni fa...leggi il regolamento per cortesia, non vanno uppati 3d cosi' vecchi. Le dosi consigliate sugli integratori sono quelle "ministeriali", poi ognuno si comporta di conseguenza o come meglio crede. In ogni caso sono sempre indicazioni "d'ufficio" e basse.