pro pre nanna

**bizio.** · 21-01-2011, 14:55:51

Originariamente Scritto da gabo Visualizza Messaggio

ciao raga
in genere pre nanna ho sempre preso fiocchi di latte/grana... ma a parte che sono alimenti che non mi piaciono tanto, mi risultano anche piuttosto scomodi... e poi soprattutto al mattino (o anche la notte) mi sveglio affamatissimo...

volevo prendere una pro in polvere, io ho già le whey ma chiaramente non mi sembrano una buona scelta pre-nanna, quindi ero indeciso tra:
un blend
caseine 100%

quale è l'ideale pre-nanna?
per le caseine avevo visto le ON... che ne dite?

Volendo potresti associare dei grassi come della frutta secca per rallentare un po le whey, anche se non è proprio il massimo.

Altrimenti orientati su una caseina, quelle della on sono ottime vai tranquillo

**gabo** · 21-01-2011, 15:17:07

grazie... caseine nel latte o acqua?
ma sono meglio le caseine pure di un blend di varie fonti?

**lucav79** · 21-01-2011, 15:31:48

l ideale prenanna sono proprio i fiocchi o il grana...non credere che prendendo uno shaker di caseine la fami non ti passi eh...

**matiat** · 21-01-2011, 16:18:33

se vuoi comprare un prodotto solo puoi provare le sintha 6(la bsn dichiara che questo pro coprono fino ad 8 ore) ... sono un mix sia rilascio lento che veloce..quindi vanno bene per tutto e per niente .-) una via di mezzo..costano un pò ma su internet risparmi...

però sono pro al 50% ..quindi adatte se vuoi prendere massa.