PreWO

[smith35]

Ciao ragazzi...
sono intenzionato a provare un preWO piu' "efficace" e leggendo un po sul forum mi sono orientato sul famoso jack3D ma volevo delle delucidazioni..:
-Iniziare con un misurino e vedere che effetti ha...in caso aumentare progressivamente...OK?

-Visto che io pranzo per le 12, 12.30 e vado in palestra alle 14 14.30 ...assumere il prodotto 30min prima del WO non e' che puo' crearmi dei problemi visto che dovrei farlo 1 1/2 dopo il pasto....

-bcaa e gluta a questo punto li prendo finito il WO ??

GRAZIE

[xymox]

Ciao ragazzi...
sono intenzionato a provare un preWO piu' "efficace" e leggendo un po sul forum mi sono orientato sul famoso jack3D ma volevo delle delucidazioni..:
-Iniziare con un misurino e vedere che effetti ha...in caso aumentare progressivamente...OK?

-Visto che io pranzo per le 12, 12.30 e vado in palestra alle 14 14.30 ...assumere il prodotto 30min prima del WO non e' che puo' crearmi dei problemi visto che dovrei farlo 1 1/2 dopo il pasto....

-bcaa e gluta a questo punto li prendo finito il WO ??

GRAZIE

pre wo di buona qualità ce ne sono tanti.Mi limiterò a darti qualche consiglio:
white flood+green magnitude (controlled labs)
skin bursting stack (nutrabolic) + beta alanina
xpanxd xtreme( Dymatize )

---------- Post added at 11:47:53 ---------- Previous post was at 11:37:10 ----------

[susperia82]

ottima scelta..inizia con uno scoop e aumenta gradatamente se bisogno.gluta e bcaa dopo ok, ma io farei cho e dopo minuti pro

[xymox]

Ciao ragazzi...
sono intenzionato a provare un preWO piu' "efficace" e leggendo un po sul forum mi sono orientato sul famoso jack3D ma volevo delle delucidazioni..:
-Iniziare con un misurino e vedere che effetti ha...in caso aumentare progressivamente...OK?

-Visto che io pranzo per le 12, 12.30 e vado in palestra alle 14 14.30 ...assumere il prodotto 30min prima del WO non e' che puo' crearmi dei problemi visto che dovrei farlo 1 1/2 dopo il pasto....

-bcaa e gluta a questo punto li prendo finito il WO ??

GRAZIE

Scusate,ho sbagliato completamente argomento,sigh.

[matiat]

da quanti anni ti alleni... ?? il jack 3d io la considero l'ultima spiaggia :-) se hai esperienza va bene... magari prova qualcosa di intermedio tipo nitrix..

[gabo]

da quanti anni ti alleni... ?? il jack 3d io la considero l'ultima spiaggia :-) se hai esperienza va bene... magari prova qualcosa di intermedio tipo nitrix..

beh il nitrix è più un pump, è sempre un pre-work ma non contiene stimolanti...

il jack3d secondo me è un ottima scelta... fai bene ad iniziare con un misurino, e poi non sentirti "costretto" ad aumentare, ma ascolta le risposte del tuo fisico, c'è gente che con 1-2 misurini fa un allenamento ottimale e il terzo gli provoca solo mal di testa...

per i bcaa imho, se sono i "classici" 2:1:1 meglio mantenere il pre/during/post, magari sbilancia un po' per il post, io mi ci sto trovando bene, prendo jack3d e 2 bcaa pre, 2 bcaa during, 4-6 post
se vuoi prenderli solo during/post ti consiglio di prendere i modern bcaa dello stesso marchio del jack3d che hanno il rapporto 8:1:1 quindi più ideali per il post-work (io non li ho mai provati ma ne ho sentito parlare bene)

per la gluta va bene subito post, come ha detto susperia insieme ai cho, e dopo 15-20 min le pro
e poi è ideale prima di andare a letto nei giorni di workout, tipo 5g+5g

[smith35]

Grazie ragazzi per i chiarimenti...
Per Gabo: i bcaa sono quelli classici sono della pharmapure

Per matiat: bhe dai mica sono da buttare ho quasi 38 anni e mi alleno da quando ne ho 23/24...oltre ad allenarmi costantemente in palestra pratico anche due arti marziali e classiche partitelle a calcetto...

ops dimenticavo una cosa...per quanto riguarda l'assunzione a ridosso del pasto principale a circa 1 ora 1/2 ci sono controindicazioni???

Grazie raga

[matiat]

Grazie ragazzi per i chiarimenti...
Per Gabo: i bcaa sono quelli classici sono della pharmapure

Per matiat: bhe dai mica sono da buttare ho quasi 38 anni e mi alleno da quando ne ho 23/24...oltre ad allenarmi costantemente in palestra pratico anche due arti marziali e classiche partitelle a calcetto...

ops dimenticavo una cosa...per quanto riguarda l'assunzione a ridosso del pasto principale a circa 1 ora 1/2 ci sono controindicazioni???

Grazie raga

Smith intendevo ultima spiaggia per tutti :-). Quando si arriva è dura trovare stimoli :-)

Il nitrix devo dire che si fa sentire. Il jack 3D come ogni stimolante ha qualche controindicazione in più. Ma é sogg. Vai graduale.

[smith35]

OK..grazie per i consigli....
bhe e' dura ma non bisogna mollare....mai