consiglio su proteine

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  • °°Kangaroo°°
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    consiglio su proteine

    Ho preso le proteine multipower muscle platinum whey...oltre a mezza mattinata o a colazione...posso prenderle anche nel pre nanna? non sono molto esperto
  • Ray Of Light
    Bodiuebbe Senior
    • Apr 2007
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    #2
    si

    Originariamente Scritto da psicouno
    proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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    • °°Kangaroo°°
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      #3
      anche se non sono caseine ma del siero del latte? perchè ho sentito dire che nel prenanna sarebbe meglio prenderle a lento rilascio

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      • Djdo
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        • Divide et Impera
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        #4
        Sarebbe meglio, sì.
        Originariamente Scritto da Socio
        sfigati smettetela che state diventando patetici
        Originariamente Scritto da Socio
        Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
        e 2...

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        • °°Kangaroo°°
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          #5
          visto che ho solo quelle del siero del latte...cosa potrei prendere come prenanna?

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          • LondonCalling
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            • Jul 2010
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            • Praho
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            #6
            Originariamente Scritto da °°Kangaroo°° Visualizza Messaggio
            visto che ho solo quelle del siero del latte...cosa potrei prendere come prenanna?
            50 gr di Grana sono ottimali nel Pre-nanna.

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            • °°Kangaroo°°
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              #7
              oook e cos'altro potrei prendere..visto che di latticini ne mangio abbastanza?

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              • Djdo
                Bodyweb Advanced
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                #8
                Originariamente Scritto da °°Kangaroo°° Visualizza Messaggio
                oook e cos'altro potrei prendere..visto che di latticini ne mangio abbastanza?
                Come ti ha detto ray puoi prendere le whey, non muori. Io ti ho solo confermato che sarebbe meglio assumere pro a rilascio lento (tipo le caseine).
                Originariamente Scritto da Socio
                sfigati smettetela che state diventando patetici
                Originariamente Scritto da Socio
                Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
                e 2...

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                • MotardBiker
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                  • brugherio
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                  #9
                  continua a usarle come stai facendo nel pre nanna va benissimo il grana o i fiocchi di latte con la frutta secca.. cosi risparmi
                  ...nothing great ever comes without sacrifice...

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                  • °°Kangaroo°°
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                    #10
                    ok grazie del consiglio

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                    • °°Kangaroo°°
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                      #11
                      sono whey protein isolate..ceno in media verso le 21..posso prenderle alle 19.30-20.00 ??cioè appena torno a casa dopo l'allenamento

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                      • MotardBiker
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                        #12
                        se ceni alle 21-21.30 si puoi
                        ...nothing great ever comes without sacrifice...

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                        • °°Kangaroo°°
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                          #13
                          oook quindi dovrei aspettare circa 1 ora e mezza

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                          • MotardBiker
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                            #14
                            ma non DEVI aspettare un 'ora e mezza per forza! anche se passano 45/60 minuti non succede nulla
                            ...nothing great ever comes without sacrifice...

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