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animal eccessivo.
performaxx valido ma esagerato in gruppo B (e rebound stomachevole)
optimen valido ma un gradino sotto all' adam.
Ciao the drifeter in passato mi hai sempre dato consigli buoni, mi dici la marca di questo integratore?
Io ne vorrei uno buono ma senza spendere un'esagerazione anche perche non faccio ancora attivita fisica intensa.
Da quanto ho capito l'animal e il migliore ma ha anche un costo elevato e non mi va. volevo prendere il vit strong della gensan che mi sembra un buon compromesso ma vedo che qui non lo menzionate proprio.....
mi dite anche secondo voi se uno lo prende la mattina quanto tempo rimangono in circolo le vitamine nel corpo prima di e essere espulse?
adam softgel ha pochissimo calcio, mi pare il 5% della RDA.
è questo che mi trattiene dal comprarlo
vero, ma con tutto il latte e i caseari che mangio normalmente, non ho grossi timori di carenze in quel senso.
a dirla tutta ha anche un carico di vitC non altissimo, ma pure quella la integro separatamente.
Ciao the drifeter in passato mi hai sempre dato consigli buoni, mi dici la marca di questo integratore?
Io ne vorrei uno buono ma senza spendere un'esagerazione anche perche non faccio ancora attivita fisica intensa.
Da quanto ho capito l'animal e il migliore ma ha anche un costo elevato e non mi va. volevo prendere il vit strong della gensan che mi sembra un buon compromesso ma vedo che qui non lo menzionate proprio.....
mi dite anche secondo voi se uno lo prende la mattina quanto tempo rimangono in circolo le vitamine nel corpo prima di e essere espulse?
grazie a tutti ciao
la scelta che devi fare è tra un multivit. "standard" o uno ad alto dosaggio.
quelli di cui stiam parlando qua sono ad alto dosaggio...e per il momento potrebbero anche esserti di troppo.
prendine uno normale e fai un paio di assunzioni giornaliere in modo da coprire abbondantemente il fabbisogno....credo ti possa essere sufficiente per il momento
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
ciao ragazzi, io sto usando il VITAKIC hardcore, bene vorrei sapere cosa c'é sul mercato di simile, equivalente o se é possibile anche migliore.
Grazie!
anavite brò!
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
vero, ma con tutto il latte e i caseari che mangio normalmente, non ho grossi timori di carenze in quel senso.
a dirla tutta ha anche un carico di vitC non altissimo, ma pure quella la integro separatamente.
la scelta che devi fare è tra un multivit. "standard" o uno ad alto dosaggio.
quelli di cui stiam parlando qua sono ad alto dosaggio...e per il momento potrebbero anche esserti di troppo.
prendine uno normale e fai un paio di assunzioni giornaliere in modo da coprire abbondantemente il fabbisogno....credo ti possa essere sufficiente per il momento
Ciao grazie penso che andro di quello che dicevo io vit strong dellagensa che ha il 150% di dose rda raccomandata e non mi ne troppo carico ne poco, diciamo una via di mezzo. grazie per l'attenzione!
Ultima domanda so che e un po soggettiva ma secondo voi se uno prende il multivitaminico al mattino per quanto tempo rimangono in corpo le vitamine e minerali priam di essere esplulse dall'organismo? grazie ciao
Ciao grazie penso che andro di quello che dicevo io vit strong dellagensa che ha il 150% di dose rda raccomandata e non mi ne troppo carico ne poco, diciamo una via di mezzo. grazie per l'attenzione!
Ultima domanda so che e un po soggettiva ma secondo voi se uno prende il multivitaminico al mattino per quanto tempo rimangono in corpo le vitamine e minerali priam di essere esplulse dall'organismo? grazie ciao
Le vitamine liposolubili (A,E,k,D) vengono immagazzinate nel fegato e vengono rilasciate al momento del bisogno.... Possono essesre anche settimane! Mentre le idrosolubili, vengono espulse subito con la pipì.
Le vitamine liposolubili (A,E,k,D) vengono immagazzinate nel fegato e vengono rilasciate al momento del bisogno.... Possono essesre anche settimane! Mentre le idrosolubili, vengono espulse subito con la pipì.
Ma le altre vengono espulse subito oppure stanno almeno una giornata all'interno dell'organismo? Nel senso se io prendo le vitamine al mattino e il pomeriggio - sera mi alleno le ho ancora in corpo o meno?
Ma le altre vengono espulse subito oppure stanno almeno una giornata all'interno dell'organismo? Nel senso se io prendo le vitamine al mattino e il pomeriggio - sera mi alleno le ho ancora in corpo o meno?
Grazie ciao
Ma certo che le hai! cmq non capisco dove vuoi arrivare... Non cambia niente se arrivi all'allenamento senza vitamine! Sono finezze!
Vengono espulse quando sono in eccesso! Nel caso del multi gensan, supradyn ecc... È difficile che vengano scartate perche in eccesso!
Ok grazie seguo una dieta ricchissima di frutta e verdura varia, volevo prendere appunto un integratore non troppo pesante e non troppo costoso quello che sopra ho indicato penso proprio che vada bene ciao ancora!
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Infatti mi sembrava strano che veniva espluse subito dopo 
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