Ah ecco! mi sembrava strano!
melatonina
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Originariamente Scritto da brosgym Visualizza MessaggioAppunto.....
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se non sei intollerante al lattosio puoi provare con il latte stesso quando più lo lasci riscaldare più dormirai meglio!!!
---------- Post added at 09:19:34 ---------- Previous post was at 09:13:59 ----------
e cmq se lo sei inizia ad aumentare giorno per giorno il consumo di latticini e vedrai che ti abbituerai nuovamente
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Il latte caldo o freddo e' indifferente , contiene triptofano che e' precursore della melatonina.
Tanto vale.....
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Originariamente Scritto da tonyperformance Visualizza Messaggioio so che più viene riscaldato più aumenta la percentuale di triptofano ovviamente non sono un dietologo forse è un idea confusa questa
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