Aiuto marca integratoriiiiiiiiiiii

[Dadugo]

Ciao ragazzi,
volevo chiedervi un aiuto sul mio piano di integrazione...
Dopo 3 anni di palestra,ho iniziato a integrare con:

30 gr di whey al mattino della ''MULTIPOWER''

aminoacidi ramificati della ''GENSEN'' pre e post

creatina con sistema di trasporto della ''NUTRISYSTEM'' 1 ora pre wo

Siccome ho avuto molte critiche sulle marche, volevo sapere da voi esperti una integrazione uguale o almeno con caratteristiche simili, ma prodotti MIGLIORI, MARCHE MIGLIORI...

VI RINGRAZIO in anticipo sperando nella vostra collaborazione...

[tave86]

whey della ON
creatina monoidrata isatori oppure creatina tamponata EFX KRE-ALKALIN
bcaa isatori, pharmapure o i nuovissimi modern bcaa USP LABS

queste sarebbero le mie scelte

[Dadugo]

Ti dico la verità io con la mia integrazione combinata a una buona dieta ho avuto degli ottimi risultati, però tutti mi contrastavano la scelta delle marche, quindi ho chiesto un consiglio.
Ti ringrazio del consigli, ma secondo cambiando dovrei avere anche risultati migliori??

[tave86]

Ti dico la verità io con la mia integrazione combinata a una buona dieta ho avuto degli ottimi risultati, però tutti mi contrastavano la scelta delle marche, quindi ho chiesto un consiglio.
Ti ringrazio del consigli, ma secondo cambiando dovrei avere anche risultati migliori??

io solitamente tutte le volte che finisco gli integratori cambio marca, non per motivi particolari, ma cosi per provare un po' tutto e farsi un po di cultura... quella che proprio ti consiglierei di cambiare è la creatina, non mi piace proprio quella della nutrisystem!!!!