Salve ragazzi, per un errore nell'ordine di un mio amico ho ricevuto un barattolo di un gainer + watt al posto dell whey che compro solitamente, visto che nn voglio spendere ora altri soldi per gli integratori ( oltre al gainer ho comprato parecchie altre cose!) e nn voglio che qst prodotto rimanga sullo stomaco del mio amico la mia domanda è qstt: posso utilizzare il gainer al posto delle whey almeno nel post w.o. ( nel quale prima utilizzavo whey e gallette di riso) e a colazione??? quali altri momenti sono indicati per l'assunzione di un prodotto del genere????
p.s. :il prodotto contiene per 100g 20g pro, 68g carb, e in dosaggi più modesti creatina, glutammina e altre sostanze utili a combattere il catabolismo muscolare
---------- Post added at 11:47:05 ---------- Previous post was at 11:40:15 ----------
scusate l'errore nel postare, nn sò come spostarla, spero k qualcuno provvederà x me, grazie!!!
p.s. :il prodotto contiene per 100g 20g pro, 68g carb, e in dosaggi più modesti creatina, glutammina e altre sostanze utili a combattere il catabolismo muscolare
---------- Post added at 11:47:05 ---------- Previous post was at 11:40:15 ----------
scusate l'errore nel postare, nn sò come spostarla, spero k qualcuno provvederà x me, grazie!!!