integrazione giornata particolare

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    integrazione giornata particolare

    domenica ho un impegno sportivo di lunga durata, tra una cosa e l'altra si comincia alle 9.30 e si finisce alle 17, con pausa 13.30-14.20...è un allenamento/selezione per la nazionale dunque ci tengo a lavorare bene...
    suppongo che vista la durata dell'evento prendere stimolanti energetici (tipo jack3d per intenderci) sia inutile; ch tipo di integrazione è indicata per una situazione del genere???
Working...
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