integratori per la piscina

[masterchief]

salve a tutti
mi chiedevo quale fosse il miglior integratore per dimagrire per un ragazzo di 17anni che fa piscina due volte a settimana e i restanti giorni corre e fa esercizi a corpo libero.
mi chiedevo anche se la creatina in pasticche viola comprata a fine marzo dell' anno scorso
potesse essere scaduta,l' ho tenuta in un sacchetto di carta nel bauletto sotto il manubrio della vespa(per non dimenticarmela quando andavo in palestra).
grazie

[lorenzo freeride]

[centos]

salve a tutti
mi chiedevo quale fosse il miglior integratore per dimagrire per un ragazzo di 17anni che fa piscina due volte a settimana e i restanti giorni corre e fa esercizi a corpo libero.
mi chiedevo anche se la creatina in pasticche viola comprata a fine marzo dell' anno scorso
potesse essere scaduta,l' ho tenuta in un sacchetto di carta nel bauletto sotto il manubrio della vespa(per non dimenticarmela quando andavo in palestra).
grazie

una corretta alimentazione
la pillola della felicità non esiste
per dimagrire ci vuole allenamento aerobico (che tu già fai) ed una corretta alimentazione, i risultati vengono da soli salvo problemi medici particolari

[masterchief]

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