Salve!
cm da titolo volevo sapere da voi se ne vale la pena o meno integrare con del calcio:
io non assumo nè formaggi nè latticini (non per allergie o intolleranze, ma semplicemente perchè non mi piacciono), tutto ciò che mangio sono latte uht parz. screm. (200ml al di) e yoghurt magro (250ml al di).
questa essendo la mia situazione, e considerando che ho intenzione di calare a 100ml il latte, secondo voi può essermi utile integrare con del calcio?
se si, ho visto un prodotto interessante: jamieson mega-cal, che contiene un blend di calcio citrato, carbonato, malato, fumarato, succinato (ritenuto dall'azienda ad alto assorbimento), nella quantità di 650mg (80%rda) con aggiunta di vit D3 (400 UI, 100%rda)
il prodotto vi sembra buono? o c'è di meglio?
ultima cosa: io ho intenzione di assumere una sola capsula al giorno: quando è meglio assumerla? a colazione? a pranzo? in uno spuntino?
grazie mille!
---------- Post added 12-01-2011 at 13:22:14 ---------- Previous post was 11-01-2011 at 13:49:39 ----------
un blend di calcio come quello descritto è buono, oppure è meglio assumere una sola forma di calcio?
---------- Post added 13-01-2011 at 13:14:07 ---------- Previous post was 12-01-2011 at 13:22:14 ----------
nessun parere?
cm da titolo volevo sapere da voi se ne vale la pena o meno integrare con del calcio:
io non assumo nè formaggi nè latticini (non per allergie o intolleranze, ma semplicemente perchè non mi piacciono), tutto ciò che mangio sono latte uht parz. screm. (200ml al di) e yoghurt magro (250ml al di).
questa essendo la mia situazione, e considerando che ho intenzione di calare a 100ml il latte, secondo voi può essermi utile integrare con del calcio?
se si, ho visto un prodotto interessante: jamieson mega-cal, che contiene un blend di calcio citrato, carbonato, malato, fumarato, succinato (ritenuto dall'azienda ad alto assorbimento), nella quantità di 650mg (80%rda) con aggiunta di vit D3 (400 UI, 100%rda)
il prodotto vi sembra buono? o c'è di meglio?
ultima cosa: io ho intenzione di assumere una sola capsula al giorno: quando è meglio assumerla? a colazione? a pranzo? in uno spuntino?
grazie mille!
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un blend di calcio come quello descritto è buono, oppure è meglio assumere una sola forma di calcio?
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nessun parere?