Whey + cucchiaino d'olio = caseine

[xymox]

Scusa ma l'olio non e piu grasso e quindi avere piu kcal?

E vero hai ragione o segui un'alimentazione perfetta ma veramente perfetta e precisa negli orari e quindi riesci a avere tutto quello necessario per il tuo corpo oppure gli integratori ti aiutano tanto, almeno io non riesco per motivi di lavoro a seguire a lettera l'alimentazione (faccio turni strani al lavoro e spesso capita di saltare) e la differenza tra uno che prende pro e amino acidi si nota da chi non li prende.

Parlo di soli questi integratori poiche mi sembrano i non dannosi (se non si esagera) per il corpo rispetto a molti altri integratori che voi conoscete meglio di me, poiche piu esperti nel settore

E quali ti sembrerebbero quelli dannosi?Sulla base di cosa?Perchè "questi" sembrerebbero,secondo te,non dannosi piuttosto che, magari, molto dannosi ?? Semplice curiosità..

[Djdo]

Messia ma sei italiano? Semplice curiosità eh, non ti offendere.

Comunque l'olio è (non è più) grasso ma ha sempre 9kcal per grammo, mica 10k Quindi 4g di olio apportano 36kcal.

Io la differenza tra chi prende aminoacidi e proteine e chi non li prende sinceramente non la vedo anche perchè nel caso delle proteine non si parla di chissà chè ma si tratta di cibo e nel caso degli aminoacidi non si hanno risultati apprezzabili ad occhio nudo.

E comunque tutti gli integratori "leciti" non sono dannosi se presi con cognizione: ovviamente in dosi eccessive TUTTO fa male, non solo gli integratori

[Manx]

Scusa ma l'olio non e piu grasso e quindi avere piu kcal?

E vero hai ragione o segui un'alimentazione perfetta ma veramente perfetta e precisa negli orari e quindi riesci a avere tutto quello necessario per il tuo corpo oppure gli integratori ti aiutano tanto, almeno io non riesco per motivi di lavoro a seguire a lettera l'alimentazione (faccio turni strani al lavoro e spesso capita di saltare) e la differenza tra uno che prende pro e amino acidi si nota da chi non li prende.

Parlo di soli questi integratori poiche mi sembrano i non dannosi (se non si esagera) per il corpo rispetto a molti altri integratori che voi conoscete meglio di me, poiche piu esperti nel settore

Magari si notasse davvero e in modo chiaro e distinto cmq il mio intervento precedente non voleva sottolineare la "dannosità" o meno delle 36 kal derivate dll'olio, bensi' lo "snaturamento" della funzione delle whey...ecco l'esempio della Ferrari a metano...

[Il Messia]

Magari si notasse davvero e in modo chiaro e distinto cmq il mio intervento precedente non voleva sottolineare la "dannosità" o meno delle 36 kal derivate dll'olio, bensi' lo "snaturamento" della funzione delle whey...ecco l'esempio della Ferrari a metano...

Sicuramente non si notera a occhio nudo ma penso che a livello interno di ricostruzione muscolo ecc ecc si notera qualcosa senno perche le ditte li fanno e la gente li prende?

Cmq provero anche io poi vi sapro dire... ciao a tutti grazie dell'attenzione

[Manx]

mah...sono molto scettico su questo punto. Le pro in polvere non migliorano, semmai sostituiscono i cibi solidi....io non le uso quasi mai. Diverso il discorso per gli aminoacidi.

[mr oat]

Scusa ma l'olio non e piu grasso e quindi avere piu kcal?

E vero hai ragione o segui un'alimentazione perfetta ma veramente perfetta e precisa negli orari e quindi riesci a avere tutto quello necessario per il tuo corpo oppure gli integratori ti aiutano tanto, almeno io non riesco per motivi di lavoro a seguire a lettera l'alimentazione (faccio turni strani al lavoro e spesso capita di saltare) e la differenza tra uno che prende pro e amino acidi si nota da chi non li prende.

Parlo di soli questi integratori poiche mi sembrano i non dannosi (se non si esagera) per il corpo rispetto a molti altri integratori che voi conoscete meglio di me, poiche piu esperti nel settore

I GRASSI non fanno ingrassare..spero che il concetto ripetuto all'infinito sia chiaro...

detto questo, una dieta in base ad ogni tipo di persona prevede una certa % di macronutrienti e nessuna è basata sulle stesse %, perchè esistono diversi morfotipi...detto questo se io seguo una dieta low fats, questo non vuol dire che su di te bisognerà fare lo stesso, ma potrebbe essere l'ideale un high fats quindi una dieta con grassi alti..

per il fatto degli integratori meno dannosi non capisco proprio il discorso..

---------- Post added at 10:54:52 ---------- Previous post was at 10:51:32 ----------

mah...sono molto scettico su questo punto. Le pro in polvere non migliorano, semmai sostituiscono i cibi solidi....io non le uso quasi mai. Diverso il discorso per gli aminoacidi.

appunto..classica "ignoranza" della gente di strada: "quello è grosso perchè si prende QUELLA ROBA (INTESA ALLE SEMPLICI PROTEINE IN POLVERE"

[Don Rafel]

I GRASSI non fanno ingrassare..spero che il concetto ripetuto all'infinito sia chiaro...

detto questo, una dieta in base ad ogni tipo di persona prevede una certa % di macronutrienti e nessuna è basata sulle stesse %, perchè esistono diversi morfotipi...detto questo se io seguo una dieta low fats, questo non vuol dire che su di te bisognerà fare lo stesso, ma potrebbe essere l'ideale un high fats quindi una dieta con grassi alti..

infatti,credo che un cucchiaino d'olio non ci rovini la linea! Anzi, dovrebbe far bene alle articolazioni giusto??

Cmq manx ha reso a pieno l'idea con l'esempio della Ferrari a metano quindi se si può spendere qualcosa in più meglio optare per le caseine come pre nanna.

---------- Post added at 15:33:04 ---------- Previous post was at 15:27:02 ----------

appunto..classica "ignoranza" della gente di strada: "quello è grosso perchè si prende QUELLA ROBA (INTESA ALLE SEMPLICI PROTEINE IN POLVERE" :eyes:

Magari si potesse crescere SOLTANTO prendendo integratori....anzi NO!!! Vuoi mettere la soddisfazione di terminare un workout avendo dato il massimo.... questo sport è bello sia perchè ti mette alla prova durante l'allenamento e sia perchè a livello alimentare ti aiuta a stare in SALUTE! Non ho le conoscenze per emettere sentenze ma secondo me fa MOLTO più male (intossicandolo) al nostro fisico una merendina di qualche grande marchio, piuttosto che un misurino di proteine in polvere...

[all_S_stYle]

infatti,credo che un cucchiaino d'olio non ci rovini la linea! Anzi, dovrebbe far bene alle articolazioni giusto??

Cmq manx ha reso a pieno l'idea con l'esempio della Ferrari a metano quindi se si può spendere qualcosa in più meglio optare per le caseine come pre nanna.


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Magari si potesse crescere SOLTANTO prendendo integratori....anzi NO!!! Vuoi mettere la soddisfazione di terminare un workout avendo dato il massimo.... questo sport è bello sia perchè ti mette alla prova durante l'allenamento e sia perchè a livello alimentare ti aiuta a stare in SALUTE! Non ho le conoscenze per emettere sentenze ma secondo me fa MOLTO più male (intossicandolo) al nostro fisico una merendina di qualche grande marchio, piuttosto che un misurino di proteine in polvere...

Ma che dici?! non siamo mica robot!

Scherzi a parte... Gli o3 e co, riducono le infiammazioni se presi in buone quantità! Ma dire che un po di evo faccia bene alle articolazioni! C'era un utente su bw che diceva di prendere 100 gr di evo al giorno! forse ha scoperto qualcosa prima della medicina lui!

[Manx]

io non so cosa e dove comprate (e x regolamento non voglio saperlo ) ma le caseine che io sappia costano meno delle whey

[Don Rafel]

Ma che dici?! non siamo mica robot!

hihihihi come l'uomo di latta nel Mago di OZ!!!!!!!