Omega 3

[m333llow]

Salve

Avrei qualche domanda sul olio di pesce aka omega 3 oggi l'ho acquistato come mi hanno consigliato ho letto un pò qua e là su internet ho trovato che come già mi avevano detto serve a trasformare ed eliminare i lipidi fa molto bene alla palle e al apprendimento e serve a prevenire molte malattie insomma è una mano santa! ma vorrei avere qualche info in più del tipo...

Quante caps al giorno devo ingerire?
In questo periodo sono in massa può in qualche modo influenzare?del tipo mi conviene prenderle nel periodo della definizione?o vanno bene anche per la massa e aiutano anche in qualche modo?

La marca del omega3 è


PROLABS, FishOil high concentration

Porzione per 4 caps

EPA 720mg
DHA 480mg


Attendo consigli e delucidazioni

[realista]

bhe 4 penso vadano bene. anche 5 se vuoi. tanto non sono ad alto dosaggio quelel cpasule... prendine anche 6.... cioè esiston prodotti ben piu concentrati per capsule.
in genere si prendono ai pasti. prendile pranzo e cena...2/3pranzo e 2/3 cena. nonce molto da dire su questo integratore.. a parte che FA BENE alla salute... nulla d piu xdelucidazioni scrivi su google omega3 e avrai tante info

[m333llow]

grazie mille ma non ho trovato niente ancora per quanto riguarda l'aumento di massa può aiutare?xkè vidi un post in un foro che diceva che in qualche modo contribuiva al aumento di massa

[luca_skizzato91!]

Tutto nell'insieme secondo me contribuisce ad aumento della massa, ma non di certo gli omega3 presi da soli.
Per il dosaggio mi pare che c'è un topic di cui parla di ogni singolo integratore con dosaggi consigliati, effetti dell'integratore, ecc...

[m333llow]

Si quello è ovvio infatti prendo anche proteine e amino BCAA e sopratutto cerco di mangiare il più possibili comunque grazie mille per le risposte potete anche chiudere

[all_S_stYle]

Con 4 gr. Non ci fai nulla! Starei min. Su 3 gr di principio attivo, ( EPA DHA)

[brosgym]

Con 4 gr. Non ci fai nulla! Starei min. Su 3 gr di principio attivo, ( EPA DHA)

Esagerato!!! 1g di principio artivo sono già una buona integrazione....

[mr oat]

Con 4 gr. Non ci fai nulla! Starei min. Su 3 gr di principio attivo, ( EPA DHA)

per mettere massa dici?

[alexgalli]

Omega 3 un'integratore basisare per il b.b.

Oltre a tutti i citati benefici stimola prostagladine PGf1 e 2 per aumento della massa muscolare, è un'antiossidante e antinfiammatorio naturale molto efficace, contribuisce alla riduzione del colesterolo (pulente a livello arterioso)
permette un migliore utilizzo dei lipidi a scopo energetico, funge da stabilizzatore dell'insulina.

Posologia: ALMENO 1grammo di principio attivo a colazione 1grammo a pranzo e 1gr. a cena le dosi possono essere aumentate se si ha un'alimentazione alta in grassi tipo metabolica.

MASSA O DEFINIZIONE: SEMPRE- è uno di quegli integratori che dovrebbe essere assunto sempre, come le vitamine,
tanto per fare un'esempio 2 mesi si e 1 no

Personalmente lo utilizzo almeno 10 mesi l'anno e quando non utilizzo omega al loro posto acido lipoico con alcune analoghe funzioni.

Questi 2 integratori, come del resto tutti non fanno da soli diventare grossi o definiti o forti nessuno però all'interno di un lavoro specifico corretto e curato nei dettagli auitano ad amplificare il risultato.

[luca_skizzato91!]

Su musclenutrition quali consigliate con un ottima qualità/prezzo?

[all_S_stYle]

per mettere massa dici?

no no!! io lo uso principalmente per i suoi effetti antiinfiammatori, poichè non posso usare MSM e Glucosammina...

Omega 3 un'integratore basisare per il b.b.

Oltre a tutti i citati benefici stimola prostagladine PGf1 e 2 per aumento della massa muscolare, è un'antiossidante e antinfiammatorio naturale molto efficace, contribuisce alla riduzione del colesterolo (pulente a livello arterioso)
permette un migliore utilizzo dei lipidi a scopo energetico, funge da stabilizzatore dell'insulina.

Posologia: ALMENO 1grammo di principio attivo a colazione 1grammo a pranzo e 1gr. a cena le dosi possono essere aumentate se si ha un'alimentazione alta in grassi tipo metabolica.

MASSA O DEFINIZIONE: SEMPRE- è uno di quegli integratori che dovrebbe essere assunto sempre, come le vitamine,
tanto per fare un'esempio 2 mesi si e 1 no

Personalmente lo utilizzo almeno 10 mesi l'anno e quando non utilizzo omega al loro posto acido lipoico con alcune analoghe funzioni.

Questi 2 integratori, come del resto tutti non fanno da soli diventare grossi o definiti o forti nessuno però all'interno di un lavoro specifico corretto e curato nei dettagli auitano ad amplificare il risultato.

come mai stacchi 2 mesi?

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Su musclenutrition quali consigliate con un ottima qualità/prezzo?

io ti consiglio gli ultra omega 3 now food! non senti i sapore di pesce in bocca e ne bastano poche cps! la qualità è ottima! negli omega 3 è importante sceglire prodotti di qualità!

[alexgalli]

Stacco nel momento in cui utilizzo acido lipoico

[Mick7]

quoto style per i now foods..gli ultra o3 son i migliori!

[clabs]

ragazzi, ma per quelli nella now foods quanti caps bisogna prendere ? io di solito prendevo 2-3 caps al giorno ( di solito le mettevo nel pranzo e nella cena ).

[brosgym]

Omega 3 un'integratore basisare per il b.b.

Oltre a tutti i citati benefici stimola prostagladine PGf1 e 2 per aumento della massa muscolare, è un'antiossidante e antinfiammatorio naturale molto efficace, contribuisce alla riduzione del colesterolo (pulente a livello arterioso)
permette un migliore utilizzo dei lipidi a scopo energetico, funge da stabilizzatore dell'insulina.

Posologia: ALMENO 1grammo di principio attivo a colazione 1grammo a pranzo e 1gr. a cena le dosi possono essere aumentate se si ha un'alimentazione alta in grassi tipo metabolica.

MASSA O DEFINIZIONE: SEMPRE- è uno di quegli integratori che dovrebbe essere assunto sempre, come le vitamine,
tanto per fare un'esempio 2 mesi si e 1 no

Personalmente lo utilizzo almeno 10 mesi l'anno e quando non utilizzo omega al loro posto acido lipoico con alcune analoghe funzioni.

Questi 2 integratori, come del resto tutti non fanno da soli diventare grossi o definiti o forti nessuno però all'interno di un lavoro specifico corretto e curato nei dettagli auitano ad amplificare il risultato.

Devo contraddirti Alex, le PGF2 sono inibite dagli omega3, in quanto esse hanno carattere infiammatorio, è per questo che in generale si tende a sconsigliare l'utilizzo degli omega3 in concomitanza con il wo, ovviamente postwo l'infaimmazione e relativa produzione di PGF2 è voluta in quanto questa favorisce la produzione di IGF1 locale (MGF).