Consigli post WO ho alcuni dubbi !!!

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  • alessio1990
    Bodyweb Advanced

    • Aug 2010
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    #16
    bene grazie a tutti, mi sono letto anche altri articoli sulla gluta che ho trovato interessanti.....quindi ricapitolando:

    *vitargo appena terminato il Wo e poi quando arrivo a casa (circa 20 minuti) whey.
    *gluta prenanna e pre WO
    *BBCA pre WO e post WO (insieme a vitargo)
    PERSONAL TRAINER ed ESPERTO IN ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE ST
    personaltraineralessio@hotmail.com
    Il mio sito web: http://amadeipersonaltrainer.it/

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    • darksylph
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2007
      • 417
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      • Domodossola
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      #17
      Io personalmente post wo faccio 2 banane ( o 60 g di gallette di riso) + 30 g whey

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