Optimum nutrition CGT-10

[leonardoS]

come vi sembra? Giusto per unire tre integratori in uno con un notevole risparmio





Optimum Nutrition's CGT-10 is an advanced formula that combines three of the most effective ingredients available: Creatine, Glutamine & Taurine. Each serving provides 5 grams of CreaPure brand Creatine Monohydrate, 3 grams of L-Glutamine and 2 grams of Taurine. BEYOND THE BASICS Combines Creatine, Glutamine & TaurineMade with CreaPure CreatineMicronized to Stay Suspended in Solution LongerDextrose or Inulin for Enhanced DeliverySupports STRENGTH, POWER, & RECOVERY

[PrinceRiky]

il prodotto è valido, però io ora come ora integrerei solo con alc e al massimo beta-alanina. tutti gli osmotici li lascerei a casa, quindi anche questi tre.

[leonardoS]

il prodotto è valido, però io ora come ora integrerei solo con alc e al massimo beta-alanina. tutti gli osmotici li lascerei a casa, quindi anche questi tre.

io ho bisogno, di questi tre componenti invece, m'interessava solo sapere se appunto lavorando insieme non creino casini intestinali, la mono non mi da problemi a differenza dell'avanzata. Manca solo una spruzzata di arginina, alla fine è un prodotto che costa davvero poco e rende tanto, lo andrei ad assumere solo pre e post wo.

[jhon j]

Prince la motivazione?

[xymox]

Prince la motivazione?

Mi aggrego..

[aL!LuKa]

a me è arrivato ieri....lo prendo solo nei giorni ON...pre e post work..

[leonardoS]

a me è arrivato ieri....lo prendo solo nei giorni ON...pre e post work..

questo è il suo, a quanti gr pre e post stai? Hai dei feed, sides?

[PrinceRiky]

bf alta e ritenzione, un corpo abituato ad una dieta non ideale, sbilanciata e non programmata (richiede mesi per adattarsi), tendenza alla ritenzione sottocutanea, probabile bassa sensibilità insulinica, probabile abitudine a bere poco, muscoli probabilmente poco allenati e forse in modo non efficiente (mia opinione personale da quello che ho visto e la tendenza al power building, a muscolatura non matura, secondo me, è controproducente - dato anche il morfotipo)... di ragioni che vedo per evitare sostanze che "tirano" acqua ce ne sono tante.

per me è un modo per gonfiarsi come un pallone, se assunto quotidianamente. se assunto tre volte a settimana, l'aiuto che può dare pre allenamento è nullo, a queste condizioni. ovviamente mia personalissima opinione, leonardo non è ancora in condizioni di sfruttare un integrazione di questo tipo. come ritengo non lo siano tante altre persone, che poi finiscono per dire "la crea mi gonfia", "non vedo risultati" etc.

valuto per quello che vedo, so e credo. non ho certo la verità, resta un consiglio dietro un monitor.

[aL!LuKa]

10gr totali...5 pre e 5 post...per il momento prendo cosi...poi verso primavera lo assumo 15gr e i 5gr rimanenti al mattino..

ho preso gusto limone..bello forte...oggi l'ho provato a mettere nelle proteine al cioccolato..ahahahahahahah anche se con soli 5 gr aveva un retrogusto al limone..

ti saprò dire se funziona..

[leonardoS]

bf alta e ritenzione, un corpo abituato ad una dieta non ideale, sbilanciata e non programmata (richiede mesi per adattarsi), tendenza alla ritenzione sottocutanea, probabile bassa sensibilità insulinica, probabile abitudine a bere poco, muscoli probabilmente poco allenati e forse in modo non efficiente (mia opinione personale da quello che ho visto e la tendenza al power building, a muscolatura non matura, secondo me, è controproducente - dato anche il morfotipo)... di ragioni che vedo per evitare sostanze che "tirano" acqua ce ne sono tante.

per me è un modo per gonfiarsi come un pallone, se assunto quotidianamente. se assunto tre volte a settimana, l'aiuto che può dare pre allenamento è nullo, a queste condizioni. ovviamente mia personalissima opinione, leonardo non è ancora in condizioni di sfruttare un integrazione di questo tipo. come ritengo non lo siano tante altre persone, che poi finiscono per dire "la crea mi gonfia", "non vedo risultati" etc.

valuto per quello che vedo, so e credo. non ho certo la verità, resta un consiglio dietro un monitor.

quello evidenziato è verissimo, l'altro no cioè, ho ripreso ad allenarmi da settembre, in panca ho 100kg per 2reps (almeno ultimo allenamento), effettivamente però potrebbe essere controproducente perchè tira acqua. Secondo te comunque andrebbe presa ogni giorno, quando?

[PrinceRiky]

un paio di misurini potrebbero essere sufficienti, però finché non torni ad una bf decente ed un'alimentazione corretta portata avanti per mesi, mi orienterei sull'ALC. poi vedi tu..

[leonardoS]

un paio di misurini potrebbero essere sufficienti, però finché non torni ad una bf decente ed un'alimentazione corretta portata avanti per mesi, mi orienterei sull'ALC. poi vedi tu..

l'alc l'ho in programma, però riki in prospettiva di una dieta ferrea, credo che abbia bisogno di questi componenti per sostenere un allenamento soddisfacente, non credi? Un paio di misurini ok, ma in quale momento della giornata da off?

[PrinceRiky]

quando vuoi non cambia niente. comunque non pensare cambi molto. la differenza con questi prodotti la vedi quando sei al massimo della forma.

[leonardoS]

quando vuoi non cambia niente. comunque non pensare cambi molto. la differenza con questi prodotti la vedi quando sei al massimo della forma.

a bhe certo, vediamo Riky, sto cercando di snellire la situazione (sia fisica che economica)...

[PrinceRiky]

e allora al massimo comprati dell'arginina che ti aiuta a migliorare la circolazione