Consiglio pre e post wo!!!

[amphiprion86]

Salve ragazzi che ne dite di questo protocollo di assunzione

pre wo:

creatina 5gr
nitrix 5 cps
beta alanina 2,5 gr
caffeina 400 mg

post wo:

torrent

[PrinceRiky]

metti in conto la creatina e la beta alanina contenute nel nitrix

[amphiprion86]

metti in conto la creatina e la beta alanina contenute nel nitrix

ho provato il WF e il SUPERPUMP250 ma non ho avuto riscontri positivi in termini di pump...il nitrix invece mi ha dato in passato un ottimo pump e una buona forza!!

tu hai qualche altro stack da propormi?

[PrinceRiky]

mi sembra buono, però tieni presente quello che ho scritto.

[amphiprion86]

si certo che lo terrò presente...secondo te che dosi dovrei prendere di crea, b.alanina e caffeina?

[PrinceRiky]

dipende se ne assumi in altri momenti

[amphiprion86]

faccio le assunzioni canoniche di crea e gluta pre colazione 5gr+5gr e nel pome 5gr+5gr nei giorni di riposo mentre nei giorni di wo a pre colazione 5gr+5gr e pre wo solo 5gr crea, nel post userei il torrent